Một số cách dưới đây giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông vô cùng hiệu quả mà không tốn thời gian.

Rau Arugula, cải xoăn, củ nghệ... là thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

Thói quen nhịn ăn tối để giảm cân của không ít người có thể là nguyên nhân khiến sức khỏe ngày càng suy kiệt, thậm chí có thể dẫn tới ung thư.

Nước vo gạo đem lại rất nhiều công dụng trong đời sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết.

Sữa chua kết hợp với những thực phẩm dưới đây vừa giúp giảm cân cực tốt lại mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe.

Măng cụt là loại trái cây rất ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả măng cụt ngon, mong nước, múi dầy.

Trẻ em, người bị loãng xương... có thể bổ sung canxi qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày.

Trong món Salad chứa nhiều vitamin, chất xơ và ít tinh bột nên tốt cho quá trình giảm cân.

Thịt bò là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người cần thận trọng khi ăn.

Nước râu ngô, đỗ đen, trà xanh... không chỉ bổ sung dinh dưỡng, làm đẹp, thanh lọc cơ thể mà chúng còn có tác dụng phòng ngừa ung thư và rất nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Cách dùng đậu xanh để giảm cân vô cùng dễ chị em nào cũng có thể thực hiện tại nhà.

Nhiều nghiên cứu cho thấy người ăn kiwi một giờ trước khi ngủ cải thiện 42% chất lượng giấc ngủ.

Ăn quá nhiều chuối trong một thời gian dài, sẽ khiến hàm lượng vitamin B6 từ chuối và các thực phẩm khác có thể sẽ được nạp vào cơ thể gây béo phì, thừa cân.

Không cần sử dụng thuốc bạn cũng có thể giảm cân nhanh chóng tại nhà.

Theo trang Consultant 360, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra không có bằng chứng nào cho thấy việc bổ sung vitamin D sẽ giúp giảm tình trạng nghiêm trọng của bệnh hen suyễn.