Bạn có lẽ đã trăn trở về vòng eo nhiều hơn là vòng đùi, và rồi bất ngờ nhận ra khoảng cách giữa hai đùi đang trở thành vấn đề. Dưới đây là 6 bài tập đơn giản có thể giúp bạn nhanh giảm mỡ đùi.

Không ai phủ định những tác dụng tuyệt vời mà yoga mang lại cho sức khỏe con người. Dưới đây là 5 tư thế mà người mới tập cần tránh.