Muốn ăn sữa chua đúng cách để hấp thụ tối đa dưỡng chất, các bạn cần nắm kỹ những điều cơ bản này.

Bún là món ăn ưa thích của nhiều người, nhưng với những người sau đừng nên ăn bún.

Củ đậu có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau và được rất nhiều người yêu thích. Vậy nhưng, khi ăn củ đậu cần biết những điều này để tránh gây phản tác dụng.

Bạn có bao giờ gặp phải tình trạng dù ăn ít nhưng vẫn cứ tăng cân “vù vù” không? Nếu có thì nguyên nhân có thể chính là do lượng calo trong thức ăn của bạn quá cao đấy.

Không cần phải ăn kiêng chỉ cần áp dụng những nguyên tắc ăn uống dưới đây đảm bảo bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn.

Đã bao giờ bạn tự hỏi: Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối mỗi ngày? Hãy ăn chuối vào đúng thời điểm này, bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi kì diệu của cơ thể.

Uống cà phê vừa phải sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không tuân thủ 6 điều dưới đây, hãy cẩn thận cơ thể bạn có thể bị tổn hại.

Vụ án gia đình Andreas Gruber tại trang trại Hinterkaifeck là một trong những thảm án rùng rợn gây chấn động nước Đức suốt hơn 1 thế kỉ và đến nay vẫn chưa tìm ra lời giải.

Tiểu đường thai kỳ nếu không được kiểm soát kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Vì thế, hãy lựa chọn đúng thực phẩm cho bà bầu để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết.

Nhóm khảo cổ phát hiện ra vết tích của những cửa tiệm “bán đồ ăn nhanh” dành cho dân nghèo - những người không có bếp nấu tại nhà cách đây 2000 năm.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn chúng hàng ngày. Có 6 loại quả sau đây được xem là không tốt cho người có vấn đề về dạ dày, nên tránh.

Nếu muốn giảm cân bạn đừng quên bỏ túi những bí quyết nhỏ dưới đây cực kỳ hiệu quả cho mục tiêu của bạn.

Vào ban đêm, nếu cảm thấy đói cơ thể sẽ rất khó chịu và còn khiến nhiều người thấy mất ngủ. Bạn vẫn có thể dậy và làm những món ăn khuya để giải tỏa cơn đói của mình. Những món ăn khuya không mập dưới đây sẽ là gợi ý hay cho bạn.

Hạt dẻ cười (quả hồ trăn) là một trong những loại hạt ngon và bổ dưỡng nhất. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe, hạt dẻ cười xứng đáng được đưa vào chế độ ăn uống của mọi người.

Chuối là loại hoa quả "cây nhà lá vườn" có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn nhiều chuối cũng hại thận và nó có thể gây tử vong cho bệnh nhân suy thận làm tăng lượng kali trong máu.