Còn gì tuyệt vời bằng khi vừa được ăn no bụng, vừa giảm được cân mà không phải lo lắng sức khỏe bị ảnh hưởng. Các loại rau củ sau đây vừa có tác dụng tạo cảm giác no lâu, vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, lại còn cải thiện chức năng đường tiêu hóa, giúp gầy đi nhanh chóng.

Loại rau vốn chỉ mọc hoang, mọc dại ở ven suối, trong những khu rừng, đến nay lại là đặc sản xuất hiện trong nhà hàng.

Người Việt mắc ung thư ngày càng tăng vọt do mâm cơm luôn có các món này, nhiều người ưa chuộng mà chẳng ngờ rằng đang tự hại chính mình.

Có nhiều món ăn ở Việt Nam được nhiều người ưa chuộng nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ rất dễ bị ngộ độc.

Thực phẩm chiên, rán đã hấp thụ một lượng lớn dầu mỡ khiến các chất dinh dưỡng bị phá hủy, thậm chí sản sinh ra những chất độc hại gây ung thư.

7 thực phẩm không nên ăn khi có vết thương hở dưới đây sẽ giúp bạn có chế độ ăn uống phù hợp nhanh lành và tránh sẹo.

Súp lơ từ lâu được coi là siêu thực phẩm đối với sức khỏe. Tuy nhiên, đối với một số người, ăn nhiều súp lơ sẽ không đem lại kết quả như mong muốn.

Không phải cứ ăn kiêng là đẹp da đẹp dáng, bởi có những thời điểm bạn cần lắng nghe cơ thể của mình để dừng sớm thay vì cứ kiêng khem làm ảnh hưởng sức khỏe.

Kiểm soát đường huyết rất quan trọng bởi trước tiên, con người cảm thấy khỏe khoắn hơn khi đường huyết nằm trong phạm vi an toàn, không mắc bệnh tiểu đường, đồng thời còn tránh được những loại bệnh nguy hiểm.

Bài viết của hotdad John Hùng Trần bày tỏ quan điểm không lựa chọn gạo vào thực đơn ăn dặm của con và gia đình đang gây tranh cãi những ngày gần đây. Chuyên gia dinh dưỡng đã có những chia sẻ về điều này.

Các chất béo lành mạnh, chất chống oxy hoá và carbohydrate phức tạp có trong thực phẩm kết hợp với nhau sẽ giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh. Tuy nhiên ăn rau má quá nhiều cũng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không chỉ những thói quen xấu trước và sau khi ăn gây hại cho sức khỏe của bạn mà trong khi ăn nhiều gia đình cũng mắc phải những sai lầm phổ biến cần sửa để tránh rước họa vào thân.

4 sai lầm khi bổ sung rau xanh cho trẻ dưới đây khiến cho các thành phần khoáng chất, vitamin trong rau xanh bay mất sạch.

Phụ nữ uống thuốc rau má lâu ngày có thể giảm khả năng mang thai… Phụ nữ mang thai và đang cho con bú tránh ăn rau má vì có thể dẫn đến sẩy thai (nếu ở thời kỳ mang thai), gây đầy bụng, lạnh bụng.