Mức độ hoạt động tối thiểu được khuyến cáo là 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần.

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng chỉ cần 10 phút hoạt động có thể cải thiện hiệu suất làm việc trong thời gian ngắn cho não.

Khi mùa đông đến, nhiệt độ xuống thấp khiến cả trẻ em lẫn người lớn đều rất dễ bị cảm lạnh.

(DNVN) - Theo Hội Tim mạch thế giới, bệnh tim mạch làm 8,6 triệu phụ nữ tử vong hằng năm, chiếm 1/3 các ca tử vong của phụ nữ trên toàn thế giới. Đến năm 2020, số phụ nữ mắc bệnh động mạch vành sẽ tăng 120% so với năm 1990.

Những người tập thể dục dù ít hay nhiều đều giảm nguy cơ tử vong khi so với những người không vận động thể lực.

Một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài 12 năm cho biết khoảng 676.000 người ở châu Âu chết mỗi năm do lười vận động, cao gấp đôi số người chết vì béo phì.

Có những cách đơn giản giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân như: uống nhiều nước, đi bộ, ăn sáng đủ bữa...

Cuộc sống hiện đại bận rộn, nhân viên văn phòng thường cảm thấy mệt mỏi sau bữa cơm trưa. Tại thời điểm này, ai cũng muốn được nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc. Vậy làm thế nào để tránh khỏi tình trạng này.

Nhiều tổ chức khoa học đã đưa ra các nghiên cứu mới chứng minh cho quan điểm bệnh ung thư thực sự có thể phòng ngừa. Gần đây, trên Thời báo Ấn độ đã tổng kết một số phương pháp đơn giản tăng cường khả năng kháng bệnh ung thư của con người.