(DNVN)-Ăn đêm là thói quen xấu và là nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân đột biến. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn giảm cân và từ bỏ thói quen ăn đêm thì những mẹo nhỏ hữu hiệu sau sẽ giúp bạn vượt qua những "cám dỗ" của đồ ăn khuya.

Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.

Cứ mỗi dịp Tết đến xuân về, phòng cấp cứu tại bệnh viện (BV) lại tấp nập hơn ngày thường. Phần lớn các ca cấp cứu liên quan đến say rượu, tai nạn giao thông, và ngộ độc thực phẩm.

Chị Minh Phương (quận 7, TP HCM) than thở, không biết làm cách nào để dụ cậu con trai 4 tuổi đi ngủ. 21h hàng đêm chị đã cho bé lên giường, tắt hết đèn.