Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện động tác này trước khi ngủ khoảng 5-10 phút mỗi tối, bạn sẽ sớm nhận về 4 lợi ích cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng.

Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh thì tuyệt đối không nên đặt điện thoại vào 5 vị trí sau.

Sử dụng các loại đồ uống này sẽ giúp quá trình đốt cháy mỡ bụng diễn ra hiệu quả hơn.

Vỏ trứng gà thường được vứt đi không thương tiếc. Tuy nhiên công dụng của vỏ trứng gà đem lại cho sức khỏe chắc chắn sẽ làm bạn thay đổi suy nghĩ này. Đừng vội ném vỏ trứng vào sọt rác nhé.

Một trong những bí kíp giúp phụ nữ trẻ lâu, giữ mãi nét thanh xuân đó chính là đi ngủ đúng giờ. Đây là 2 khung giờ tuyệt vời nhất để bạn dành thời gian cho việc nghỉ ngơi.

Vận động cơ thể vào những thời điểm muộn hơn trong ngày thay vì buổi sáng vẫn mang lại nhiều tác động giúp bạn giảm cân.

Mặc dù những món ăn dưới đây đều rất bổ dưỡng, tuy nhiên nếu không ăn đúng lúc có thể gây hại cho cơ thể.

Nước chanh mật ong ngày càng được nhiều người từ nữ đến nam yêu thích và tin dùng bởi những công dụng vô cùng hữu ích của nó đối với sức khỏe chúng ta.

Sau khi ăn quýt, thói quen của chúng ta thường là vứt bỏ vỏ quýt. Tuy nhiên, công dụng của vỏ quýt cho sức khỏe sẽ khiến bạn thay đổi cách suy nghĩ này.

Mẹ cho con ngủ đúng giờ là cách tốt nhất để bé luôn khỏe mạnh, thể chất phát triển toàn diện.

Uống nước là phương pháp thải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả nhất. Vậy nên, bạn cần chọn đúng khung giờ uống nước phù hợp.

Muốn bảo vệ lá gan khoẻ mạnh, hãy nói "không" với những thực phẩm này vào buổi tối.

Sử dụng giấm táo đúng cách giúp hạ huyết áp, giảm đường trong máu, giảm cân.

Bạn có thể tranh thủ thời gian khi ngủ để tân trang lại nhan sắc của mình đấy.

Bạn chỉ cần uống nước dưới đây sẽ không phải lo về vấn đề cân nặng của mình.