Bất kỳ ai cũng mong có được một đôi mắt sáng đẹp, khỏe. Bổ sung những thực phẩm sáng mắt vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp cả gia đình bạn cải thiện và gìn giữ đôi mắt luôn sáng và khỏe mạnh.

Bụng thon gọn, săn chắc luôn là mong ước của nhiều chị em. Bên cạnh việc tập luyện, thì ăn uống như thế nào cũng đóng vai trò quan trọng.

Bổ sung trái cây mỗi ngày là cách tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa.

Bổ sung những thực phẩm quen thuộc này vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp da mau lành và tránh để lại sẹo sau khi bị mụn.

Lá đu đủ có vị cay, đắng và được sử dụng như một vị thuốc để chữa nhiều bệnh.

Các loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sắc tố da, làm da trắng sáng và mịn màng hơn.

Dùng quả đu đủ xanh thái lát nấu với lá trà xanh tươi để lấy nước uống có tác dụng điều trị bệnh gout vô cùng hiệu quả. Đây là một bài thuốc đơn giản, dễ làm nhưng không phải ai cũng biết.

Ths. BS Nguyễn Văn Tiến - Viện Dinh dưỡng Quốc gia – chia sẻ những kinh nghiệm khi xào món thịt bò giúp thịt mềm tan trong miệng.

Bổ sung các món ăn này vào thực đơn sẽ giúp chị em nuôi dưỡng và cải thiện kích thước vòng 1.

Với chị em phụ nữ, quan điểm ''nhất dáng nhì da'' tới nay vẫn còn nguyên giá trị. Để có làn da đẹp láng mịn, trắng hồng không tì vết, chị em hãy tích cực ăn 8 loại thực phẩm dưới đây.

Dưới đây là 10 món canh rất giàu dinh dưỡng, dễ làm, bổ máu, phù hợp với người mới mổ, suy nhược, thiếu máu.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có một số loại trái cây khiến bạn càng ăn nhiều càng tăng cân.

Sử dụng mặt nạ cam và đu đủ có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng mụn trứng cá tại nhà.

Những loại quả dưới đây chứa hàm lượng đường thấp, rất tốt cho những người bị tiểu đường hay muốn giảm cân.

Chỉ với 1 nắm lá đu đủ bạn sẽ nhổ sạch lông vịt dễ dàng hơn rất nhiều.