Thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ gây ra những hậu quả sức khỏe như đau đầu, mệt mỏi, mất tập trung, suy giảm trí nhớ… Và giấc ngủ cũng sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng tăng cân mất kiểm soát nếu như bạn mắc phải những thói quen xấu dưới đây.

Biết được những điều dưới đây bạn hãy thiết lập kế hoạch dậy sớm ngay nhé.

Có những thói quen chúng ta vẫn thường làm hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hiểm. Bạn nhất định phải biết và bỏ ngay lập tức những thói quen không tốt này.

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Havard, việc đặt báo thức cách nhau 5-10 phút có thẩy gây ra tình trạng mệt mỏi mãn tính.

Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu tập luyện 5 thói quen dưới đây mỗi ngày trước 10 giờ sáng thì sẽ trẻ mãi không già, cả đời không đau ốm.

Nhồi máu não chiếm khoảng 80% số trường hợp tai biến mạch máu não, xảy ra khi động mạch đưa máu tới não bị hẹp hoặc tắc nghẽn. Dân văn phòng thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị tai biến mạch máu não do đặc thù ngồi quá nhiều và ngồi lâu dưới một tư thế.

Phụ nữ thường hay hỏi nhau về cách tìm kiếm “nửa kia” của mình, nhưng đây dường như không phải chủ đề hay được nhắc tới ở đàn ông. Vậy đâu là những dấu hiệu để họ chắc chắn người yêu hiện tại chính là “người ấy”.

Những đồ vật đặt cạnh giường khi đi ngủ cũng có thể gây hại cho sức khỏe, cảnh báo có 5 loại đồ vật để càng xa đầu giường càng tốt.

Có 5 món đồ vật quen thuộc nhiều người thường để trong phòng ngủ rất hại sức khỏe.

Có trong tay 5 bí kíp "chống già" của bác sĩ da liễu, bạn sẽ được "cải lão hoàn đồng".

Người làm công việc văn phòng thường chiếm tỷ lệ cao trong các bệnh về xương khớp. 5 giải pháp này sẽ giúp bạn tăng cường vận động, giảm các nguy cơ về xương khớp.

Sở hữu một thân hình thon gọn, cân nặng vừa phải là điều mà rất nhiều chị em mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng những thói quen sinh hoạt hàng ngày không tốt có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Thông qua series vlog cá nhân, ca sĩ - diễn viên Jun Phạm hé lộ không gian của căn hộ anh sống một mình tại TP HCM cùng những thú vui trong đời thường.

Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu tập luyện 5 thói quen dưới đây mỗi ngày trước 10 giờ sáng thì sẽ trẻ mãi không già, cả đời không đau ốm.

Bạn có thể biến chiếc điện thoại cũ của mình trở thành camera an ninh, chuột không dây hay điều khiển từ xa...