Đối với các nước phương Đông, gạo chính là nguồn lương thực chính trong chế độ ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều gạo có thể khiến cho tăng nguy cơ bị béo phì, tiểu đường và các bệnh chuyển hóa khác. Dưới đây là 7 loại thực phẩm có thể thay thế gạo tốt nhất.

Chỉ cần ăn ngô ngọt liên tiếp trong vài ngày điều "thần kỳ" sẽ xảy ra với làn da mà không tốn tiền đi spa.

Việc bạn cần làm là chăm chỉ ăn ngô mỗi ngày để giúp làn da của mình đẹp hơn.

Chỉ cần ăn ngô ngọt liên tiếp trong vài ngày điều "thần kỳ" sẽ xảy ra với làn da mà không tốn tiền đi spa.

Ngô ngọt là một trong loại ngũ cốc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có thể coi ngô ngọt là thực phẩm giàu năng lượng chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Việc ăn ngô hàng ngày mang lại nhiều ích lợi cho cơ thể mà bạn không ngờ tới.