Bẻ lưng nói chung là an toàn và có thể tạo sự thư giãn của cơ và phạm vi chuyển động của lưng. Tuy nhiên, căng - rách cơ hoặc chèn ép dây thần kinh có thể xảy ra khi bạn không thực hiện đúng cách.

Thêm một lần nữa HLV Mikel Arteta chứng minh năng lực cầm quân của mình khi giúp Arsenal đánh bại Liverpool vô cùng tâm phục khẩu phục, để qua đó nâng cao danh hiệu đầu tiên của mùa giải: Siêu cúp Anh.