3 sai lầm khi ngủ trưa dưới đây dễ làm bạn mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

3 sai lầm khi ngủ trưa dưới đây dễ làm bạn mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Sau một ngày dài bận rộn, chúng ta cảm thấy mệt mỏi khi về nhà. Chỉ khi đảm bảo ngủ đủ, chúng ta mới có thể hồi phục tất cả các bộ phận của cơ thể và loại bỏ mệt mỏi. Nhưng ngủ mùa Hè bạn phải hiểu 5 điều cấm kị này, để không ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

DNVN - Hoa Đà là thầy thuốc nổi tiếng thời cuối Đông Hán và đầu thời Tam Quốc trong. Ông được xưng tụng như một thần y nổi tiếng không chỉ trong Trung Quốc mà trong các nước như Việt Nam, Nhật Bản, Hàn Quốc và được xem là một trong những ông tổ của Đông Y. Hãy cùng tìm hiểu về bí quyết Bí quyết ngủ 4 tiếng vẫn khỏe của vị thần y này nhé!