Gối là một trong những sản phẩm ngủ thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta nhưng nhiều người chưa biết về việc lựa chọn gối đúng, thậm chí bỏ qua một số chi tiết quan trọng.

Theo khoa học, khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau.

Theo khoa học, khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau.

Khi ngủ, bạn lưu ý không để 3 đồ vật sau ở đầu giường kẻo tổn hại cho sức khỏe.

Cách sử dụng gối có ảnh hưởng trực tiếp đến các các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là về đốt sống cổ. Dưới đây là 3 sai lầm khi nằm gối gây nên bệnh về xương và cách chọn gối tốt cho sức khỏe.

Cho con nằm gối kiểu này là đang giết dần con từ nhỏ, lớn lên gánh hậu quả nặng nề - hãy lưu ý ngay.

Việc có nên cho trẻ sử dụng gối hay không phụ thuộc vào từng giai đoạn phát triển của bé. Mẹ nên nắm bắt những thông tin cần thiết để đưa ra quyết định về thời điểm bắt đầu cho con nằm gối.