Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người thường thích cắn hạt hướng dương. Đặc biệt khi xem phim truyền hình, hay ngồi 'buôn dưa lê', cả người lớn và trẻ em đều sẽ muốn có một đĩa hạt dưa cắn. Hạt dưa có vị ngon nhưng khá tốn công tách vỏ. Đặc biệt là với trẻ nhỏ.