7 thói quen ngủ sai lầm dưới đây bạn nên tránh, bởi chúng không những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho cơ thể.

7 thói quen ngủ sai lầm dưới đây bạn nên tránh, bởi chúng không những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho cơ thể.

Đau lưng dưới là tình trạng rất phổ biến có thể gặp phải ở nhiều người. Thay đổi một số thói quen hàng ngày có thể giúp chúng ta chấm dứt tận gốc vấn đề.

Những mẹo vặt trị mất ngủ này đã được nhiều người áp dụng rất thành công, bạn hãy thử lần lượt xem mình hợp với mẹo nào nhé.

(DNVN) - Thầy Park chỉ ra điều ĐT Việt Nam không thua kém Iran, 'nghĩa địa xe đạp' đồ sộ ở Trung Quốc, pha giải cứu kịp thời của chú khỉ khi thấy đồng loại bị điện giật, loài dê có khuôn mặt đáng sợ nhìn như 'quỷ dữ'… là những clip nổi bật hôm nay (12/1).

(DNVN) - Chọn và sử dụng gối ngủ đúng cách sẽ giúp bạn ổn định tuần hoàn máu, hỗ trợ cột sống, ngăn ngừa đau lưng, cổ và đau đầu.