Cơ thể thiếu chất béo sẽ dễ bị rụng tóc, mắc các vấn đề nghiêm trọng về tim, giảm năng lượng.

Nếu cơ thể thiếu chất béo bạn sẽ nhanh thấy đói, trí nhớ giảm sút, mắc bệnh tim mạch.

Để giữ thân hình eo thon, nhiều phụ nữ không ăn chất béo từ bất kỳ động vật nào trong cuộc sống của họ. Tuy nhiên, điều này là không khoa học và có hại cho sức khỏe của họ.