Hãy hiểu đúng về một số loại hạt dưới đây để có cách ăn uống thật lành mạnh vì có những loại hạt có hại cho sức khỏe nhưng lại được nhiều người ăn thường xuyên, trong khi có những loại rất tốt cho cơ thể lại bị chúng ta bỏ phí.

Hãy hiểu đúng về một số loại hạt dưới đây để có cách ăn uống thật lành mạnh vì có những loại hạt có hại cho sức khỏe nhưng lại được nhiều người ăn thường xuyên, trong khi có những loại rất tốt cho cơ thể lại bị chúng ta bỏ phí.

DNVN - Đàn cá sấu tấn công ngựa vằn vượt sông, cách làm gà kho me ngon khó cưỡng, 6 nguyên tắc giúp các cặp vợ chồng hạnh phúc trọn đời, linh cẩu mẹ liều mình bảo vệ xác con trước đàn chó hoang, Tào Tháo bộc lộ tài trí đáng sợ dù bị kẻ địch liên tục truy sát… là những clip nổi bật hôm nay (15/4).

DNVN - Quả bơ, đu đủ, dưa hấu, nho, mít nhiều người ăn thường bỏ hạt. Tuy nhiên, hạt của những loại quả này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể mà ít ai để ý đến.