Có nhiều loại thức uống nên uống sau bữa tối để điều tiết, cải thiện tiêu hóa và giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, bạn cũng cần tránh những loại thức uống có hại cho giấc ngủ và sức khỏe.

Muốn nước gừng phát huy được hết công dụng hãy uống theo cách này để thanh lọc cơ thể.

Muốn nước gừng phát huy được hết công dụng hãy uống theo cách này để thanh lọc cơ thể.