Ở Trung Quốc cổ đại, các vị Hoàng đế sống đến 60 tuổi đã được xem là trường thọ. Trong khi Hoàng đế Càn Long của nhà Thanh đã sống đến tuổi 89, bí quyết nằm ở động tác đơn giản mỗi ngày.