DNVN - 80% các vấn đề về sức khỏe đều bắt nguồn từ những thói quen xấu, do đó, việc thay đổi chúng có thể là chìa khóa cho một cuộc sống trường thọ hơn.

Não bộ là cơ quan quan trọng, có vai trò điều hành các hoạt động trong cơ thể. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày có thể khiến não bộ bị lão hóa và 'già đi' nhanh chóng.

Tập quan sát, lặp lại có khoảng cách... giúp bạn tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ.

Ngay kể cả ở những người trẻ tuổi, nếu không chăm sóc tốt sức khỏe của não, bạn sẽ nhanh chóng già nua về suy nghĩ và tư duy, chậm chạp ở nhiều mức độ khác nhau.

Duy trì một vài thói quen dưới đây đều đặn bạn sẽ không phải lo về sức khỏe của mình.

Mấy ngày qua, dư luận xôn xao trước những ý kiến liên quan tới việc bỏ phần thi bikini trong các cuộc thi.

Nuôi thú cưng, chăm sóc hoa cỏ, chơi cờ vua,... là những sở thích có thể giúp người lớn tuổi giữ được sự tích cực, rèn luyện trí não, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và thư giãn.

Hãy thử cho trẻ chơi những trò chơi kích thích trí não vừa vui nhộn lại giúp con thông minh và sáng tạo hơn sau đây.

Tập quan sát, lặp lại có khoảng cách... giúp bạn tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ.

Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khi bắt đầu một công việc hoặc mất tập trung khi thực hiện một điều gì đó. Cùng tham khảo những mẹo dưới đây để có thể tập trung hơn trong công việc của mình.

Duy trì một vài thói quen dưới đây đều đặn bạn sẽ không phải lo về sức khỏe của mình.

Có những thói quen làm hàng ngày có thể vô tình "tiêu diệt" các tế bào não khiến chúng ta có nguy cơ bị rối loạn tâm thần, trầm cảm, lo lắng hoặc mắc các bệnh như Alzheimer, đột quỵ, động kinh và thậm chí ung thư.

Thay đổi nhỏ hiệu quả lớn, đừng bao giờ coi thường những thay đổi nhỏ mỗi ngày. Đây là những việc rất đơn giản mà ai cũng có thể làm mỗi ngày để rèn luyện trí não.

DNVN - Video dưới đây là tổng hợp những câu đố "khó mà dễ" giúp vừa thư giãn vừa rèn luyện trí não. Hãy thử xem bạn tìm ra được bao nhiêu đáp án nhé!

Để giúp khán giả xua tan cảm giác nhàm chán trong giai đoạn cách ly, J.K Rowling, tác giả bộ truyện Harry Potter, đã sáng tạo và cho ra mắt một nền tảng giải trí đặc sắc.