Dưới đây là những thói quen thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng đang âm thầm tàn phá giấc ngủ mà bạn không nhận ra.

Dưới đây là những sai lầm thường gặp nhất khi ngủ trưa mà rất nhiều người mắc phải, nhất là dân văn phòng.

Những thói quen khi ngủ dưới đây, tưởng chừng "vô thưởng vô phạt" song lại chính là nguyên nhân khiến bạn "chết sớm".

DNVN - Tuy chỉ là giấc ngủ phụ, nhưng ngủ trưa lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa không đúng cách cũng sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy không lường trước được.