"Tuổi thọ phụ thuộc vào sự chuyển động hay tĩnh lặng" - Đây luôn là chủ đề gây tranh cãi trong nhiều năm qua.

Theo khoa học, khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau.

Con người chúng ta được sinh ra, lớn lên và sẽ đến một ngày già đi, đó là quy luật tất yếu của tự nhiên không thể thay đổi được. Có những cái có thể dễ nhận thấy như tóc bạc, da nhăn, lưng gù. Lý do vì sao lại như vậy?

Theo khoa học, khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau.

Chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ ngon giúp cơ thể hồi phục năng lượng và mang lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, nằm theo 6 tư thế này khiến bạn càng ngủ càng mệt mỏi thêm và gây hại cực lớn cho cột sống.

Hầu hết dân văn phòng đều cần dành từ 8 đến 10 tiếng để làm việc mỗi ngày. Vậy đây có phải nguyên nhân đau mỏi vai gáy ở dân văn phòng chính hay không?

Thói quen sau bữa ăn như nằm nghỉ hay tập thể dục không chỉ ảnh hưởng đến chức năng của hệ tiêu hóa mà thậm chí còn liên quan đến tuổi thọ của con người.

Khi buồn ngủ rõ ràng sẽ có dấu hiệu ngáp. Tuy nhiên nếu bạn thường xuyên ngáp mà không phải do thiếu ngủ, có thể biểu hiện các vấn đề về sức khỏe trong cơ thể.

Bản năng của con người là đi hướng về phía trước nhưng nếu đi lùi thì có tác động gì không?

Đau là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh ung thư, khi bị ung thư, cơn đau có thể xuất hiện ở một số bộ phận trên cơ thể vì thế bạn cần hết sức lưu ý.

Nếu tình trạng tê tay xuất hiện lặp đi lặp lại, không rõ nguyên nhân và tình trạng cũng không giảm sau nhiều ngày, bạn nên thận trọng bởi đó có thể là dấu hiệu của một số tình trạng khẩn cấp.

Quả nhàu có chứa nhiều chất chống oxy hoá nên đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ. Tuy nhiên, loại quả này có chứa chất gây độc cho gan nếu như ăn quá nhiều.

Tắm rửa không những giúp làm sạch cơ thể mà còn giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ nếu bạn chú ý vệ sinh kỹ 5 vị trí dưới đây.

Nếu đã từng ở khách sạn, bạn sẽ thấy họ để rất nhiều gối trên giường. Mục đích của việc này là gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Đau nhức xương khớp là bệnh mà nhiều người gặp phải, nhất là vào mùa lạnh. Vậy ăn gì tốt cho xương khớp.