Cháo tôm thịt gà và cần tây vừa ngon vừa lành lại giàu dinh dưỡng, tốt cho cả gia đình. Bữa sáng thay vì cả nhà kéo nhau ra hàng quán thì các bạn hãy tự nấu một nồi cháo thơm ngon dành tặng cho cả gia đình nhé.

Nghiên cứu cho biết, ăn quá nhiều thịt có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 kể cả khi chúng ta ăn kèm với rau xanh và trái cây.

Để có đĩa thịt luộc thơm ngon, bạn hãy chú ý đến những điều dưới đây.

Đã thử nhiều cách cũng không thấy vóc dáng thon gọn thậm chí còn yếu ớt, mệt mỏi hãy thử giảm cân ngoạn mục với chế độ ăn theo nhóm máu dưới đây nhé.

Giảm 7kg sau 6 ngày nếu kết hợp thực phẩm này với nhau - muốn eo thon dáng gọn hãy áp dụng ngay hôm nay.

Thịt là một loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày dù ở bất cứ lứa tuổi nào. Đặc biệt với lứa tuổi trung niên cần tuân thủ 4 nguyên tắc ăn thịt này để sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Những loại thực phẩm này rất giàu protein (chất đạm) cần thiết cho cơ thể nhưng lại ít chất béo và không làm bạn tăng cân.

Bộ phận này của lợn chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là protein và sắt. Tuy nhiên, muốn dùng để bồi bổ sức khỏe chúng ta cũng cần biết một số lưu ý.

Đây là loại thịt dễ chế biến nhiều món, có hương vị thơm ngon, giàu protein nhưng thói quen này khi ăn lại gây hại cho cơ thể, cần từ bỏ ngay.

Những loại thực phẩm này rất giàu protein (chất đạm) cần thiết cho cơ thể nhưng lại ít chất béo và không làm bạn tăng cân.

'Trên thực tế, tôi đã từng nhiều lần bị đặt vấn đề lên giường ngay lần gặp đầu tiên. Nhiều người bắt tay tôi cái là khều khều' – Nam Thư chia sẻ.