Đây là 5 kiểu tập có thể đẩy nhanh sự lão hóa cơ thể, bạn nên tránh xa nếu không muốn già trước tuổi.

Tập thể dục giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn. Vậy nên tập bao nhiêu phút một ngày là đủ.

Làm việc ngay, bỏ qua căng duỗi, không ăn gì... là những sai lầm bạn phải dừng lại ngay sau khi thể dục.

Phương Vy tiết lộ ông xã là người vực mình dậy sau thời gian dài suy sụp vì thay đổi ngoại hình sau sinh.

DNVN - Do yêu cầu hạn chế ra ngoài vào thời điểm dịch bệnh phức tạp, rất nhiều khách hàng tại các phòng tập đã nhanh chóng chuyển hướng sang việc đầu tư trang thiết bị để tập thể thao tại nhà. Việc giữ dáng hay rèn luyện sức khỏe trong thời điểm Covid hoành hành là điều thực sự nên làm để bảo vệ chính chúng ta.

Làm việc ngay, bỏ qua căng duỗi, không ăn gì... là những sai lầm bạn phải dừng lại ngay sau khi thể dục.

Làm việc ngay, bỏ qua căng duỗi, không ăn gì... là những sai lầm bạn phải dừng lại ngay sau khi thể dục.

Tập thể dục giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn. Vậy nên tập bao nhiêu phút một ngày là đủ.

Tập các bài tập giãn cơ thường xuyên chính là một cách hiệu quả giúp bảo vệ lưng của bạn bằng cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương và các chứng bệnh đau lưng.

Dù tình hình dịch COVID-19 đã có nhiều tín hiệu giảm đi đáng mừng, nhưng đa phần người dân hiện nay vẫn giữ vững tinh thần không chủ quan, lơ là.

Bạn đang muốn tiết kiệm thời gian và chi phí cho việc luyện tập thể dục, tuy nhiên bạn chưa biết nên chọn môn thể dục nào tại nhà cho phù hợp.

Đường Láng (Hà Nội) mới được mở rộng thêm một tuyến dành riêng cho người đi xe đạp và đi bộ nhưng sớm phải dựng một lớp rào chắn do có quá nhiều xe máy đi vào. Cực chẳng đã, người đi xe đạp cũng phải vác phương tiện qua lớp rào này mới có thể tận hưởng con đường đặc biệt ven sông Tô Lịch.