Văn hóa

'Học lỏm' bí quyết giảm cân, giữ dáng cực hiệu quả của siêu mẫu Võ Hoàng Yến

Không phải tự nhiên mà đẹp, suốt quãng thời gian qua siêu mẫu Võ Hoàng Yến luôn tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt.

Hương Ly mỉm cười khi Võ Hoàng Yến mắng Mâu Thủy đến bật khóc / Mối quan hệ giữa Hồ Ngọc Hà và Võ Hoàng Yến giờ thế nào sau nghi án "cạch mặt"?

Để sở hữu vóc dáng thon gọn, xương quai xanh gợi cảm khi lên hình, siêu mẫu Võ Hoàng Yến duy trì chế độ ăn uống healthy nhiều năm nay.

Võ Hoàng Yến giảm cân 0

Võ Hoàng Yến được ngưỡng mộ với vóc dáng chuẩn mẫu.

Thực đơn của Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 không thể thiếu yến mạch - một loại thực phẩm rất giàu chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe. Chân dài thường kết hợp ăn chung yến mạch với hoa quả sấy khô.

Một ngày Võ Hoàng Yến chỉ ăn hai bữa, chủ yếu là bắp, khoai, salad và quả vú sữa. Buổi sáng, Hoàng Yến thường ăn bắp, khoai hoặc 3 quả trứng luộc chín và bỏ lòng đỏ. Đến trưa chân dài thường ăn các loại salad có nhiều chất xơ. Võ Hoàng Yến còn chọn bánh mì đen thay cho bánh mì trắng thông thường do hàm lượng chất xơ cao, giảm cảm giác thèm ăn. Chân dài loại bỏ hoàn toàn tinh bột, các loại thực phẩm tiêu hóa nhanh như cơm, bún, mì… ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình.

Võ Hoàng Yến giảm cân 1

Võ Hoàng Yến giảm cân 2

Võ Hoàng Yến giảm cân 3

Thực phẩm được Võ Hoàng Yến ưa chuộng phải kể đến như: Khoai, trứng, yến mạch,...

Bên cạnh chế độ ăn uống, Võ Hoàng Yến rất siêng tập luyện ngay cả trong khoảng thời gian cách ly tập trung. Các tư thế của Võ Hoàng Yến không chỉ giúp tăng cơ, săn chắc mà còn giúp cải thiện đáng kể số đo các vòng.

Võ Hoàng Yến giảm cân 0

Võ Hoàng Yến giảm cân 1

Võ Hoàng Yến giảm cân 2

Võ Hoàng Yến giảm cân 3

Một số động tác Võ Hoàng Yến thường tập.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 
 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC