8 trường hợp idol ăn kiêng gây "sốc" nhất lịch sử Kpop

2. Ailee

Ailee nổi tiếng là một trong những idol ăn kiêng thành công nhất. Cô từng giảm được 10 kg chỉ trong 1 tháng. Được biết, nữ ca sĩ đã lên kế hoạch ăn kiêng và chỉ tiêu thụ 500 calo hoặc ít hơn trong 1 ngày. Ví dụ, Ailee có thể chỉ ăn 1 quả chuối cho bữa sáng, 1 phần ức gà cho bữa trưa và 1 khẩu phần salad rau nhỏ cho bữa tối. Nhờ vậy mà nữ ca sĩ giọng khủng đã lột xác hoàn toàn.

Ailee lột xác hoàn toàn sau khi giảm cân.

Tuy nhiên chính Ailee cũng từng bật khóc khi kể lại quá trình ăn kiêng không khác gì tra tấn và suýt nữa khiến cô mất đi giọng hát trong chương trình "Hidden Singer 5". Hồi đó, Ailee chỉ còn 49 kg, nhưng giọng hát của cô kém đi rất nhiều kể từ khi giảm cân. Đó là lúc cô cảm thấy chán nản nhất.

Tuy nhiên cô đã rơi vào tình trạng stress, buồn bã khi phải duy trì cân nặng một cách khó khăn.

3. Soyu

Soyu được biết đến là một trong những nữ ca sĩ sở hữu thân hình nóng bỏng nhất Kpop, nhưng cô cũng rất dễ tăng cân. Chính vì vậy mà, Soyu luôn phải tuân theo chế độ ăn kiêng ngặt nghèo và tập luyện khắc nghiệt mỗi đợt comeback để lấy lại vóc dáng. Theo đó, nữ ca sĩ nóng bỏng từng tuân theo chế độ ăn 1 bữa/ngày để giảm được 8 kg. Trong một bữa ít ỏi đó, cô chỉ được ăn 4 quả trứng cút nhưng bỏ lòng đỏ và 1 gốc sữa. Dù chỉ ăn ít đến vậy, nữ ca sĩ vẫn phải tập gym nhiều hơn thường ngày để đốt cháy calo.

4. Suzy

7. Xiumin (EXO)

Khi mới ra mắt trong đội hình EXO, Xiumin từng bị gọi là "idol mũm mĩm", "Xiumin bánh bao". Vì vậy mà nam idol đã quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn kiêng với cà phê. Theo đó cứ 2 ngày Xiumin mới ăn một lần và chỉ uống cà phê. Trong quá trình quảng bá "Growl", Xiumin chỉ nặng 53 kg.

Từ chàng idol nhỏ bé sở hữu gương mặt tròn trịa...

... giờ đây Xiumin có thể tự tin khoe body siêu săn chắc cùng gương mặt nhỏ nhắn, điển trai trên sân khấu.

8. DBSK

Là biểu tượng của idol thế hệ thứ 2, tất nhiên DBSK cũng từng phải trải qua quá trình giữ gìn vóc dáng và nhan sắc khắc nghiệt không kém gì các đàn em. Dù không được xác nhận, song tin đồn cả 5 thành viên DBSK huyền thoại một thời hàng ngày chỉ uống nước và không ăn bất cứ thứ gì trong suốt kỳ nghỉ trước khi ra mắt đã khiến fan không khỏi bị sốc.