Văn hóa

Bí quyết nào giúp các mỹ nhân Cbiz sở hữu được đôi chân vừa thon dài vừa thẳng tắp?

Để có được đôi chân dài "cực phẩm" như các sao xứ Trung thì bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh, kết hợp giữa những phương pháp tập luyện khoa học.

Đây là 2 tội danh Seungri tự đứng lên thừa nhận sau khi vụ bê bối Burning Sun và chatroom bị vạch trần / Top 5 Hoa hậu Việt Nam phải mua bảo hộ đặc biệt cho váy cut-out

Nhắc đến những mỹ nhân Cbiz sở hữu đôi chân dài "cực phẩm" khiến ai cũng phải ghen tị thì có một số cái tên nhưDương Mịch,Địch Lệ Nhiệt Ba,Đường Yên, hayQuan Hiểu Đồngsẽluôn nằm trong top đầu bảng. Không chỉ có một chiều cao đáng mơ ước mà họ còn sở hữu một đôi chân vừa thon dài, vừa thẳng tắp. Vậy bí quyết nào giúp các mỹ nhân này giữ gìn được đôi chân "vạn người mê" như vậy? Cùng khám phá ngay bây giờ nhé!

Đường Yên: nhảy dây và kiêng ăn tinh bột

Nữ diễn viên Đường Yên gây ấn tượng với người đối diện nhờ sở hữu đôi chân dài "cực phẩm" 115cm cùng chiều cao 1m72. Do đó, mỗi khi đứng chụp ảnh cùng các nghệ sĩ nam, cô thường phải đứng chùng chân xuống.

Bí quyết nào giúp các mỹ nhân Cbiz sở hữu được đôi chân vừa thon dài vừa thẳng tắp? - Ảnh 1.

Đường Yên chia sẻ rằng, để có được đôi chân hoàn hảo như vậy thì cô phải chú ý rất nhiều tới việc ăn uống và tập luyện. Với lịch làm việc dày đặc, Đường Yên không có nhiều thời gian tới phòng tập nên cô chọn cách nhảy dây ngay tại nhà. Bên cạnh đó, nàng "Mặc Sênh" cũng không ăn tinh bột vào buổi trưa và buổi tối. Cô kiểm soát cơn thèm ăn trong ngày bằng cách uống một cốc sữa hoặc ăn một quả táo.

Bí quyết nào giúp các mỹ nhân Cbiz sở hữu được đôi chân vừa thon dài vừa thẳng tắp? - Ảnh 2.
Địch Lệ Nhiệt Ba: nhảy múa, khiêu vũ và ăn đồ lành mạnh

Dù chỉ cao 1m68 nhưng nàng "Địch béo" lại sở hữu đôi chân dài 109cm. Do có sở thích nhảy múa ngay từ khi còn nhỏ nên thân hình của Địch Lệ Nhiệt Ba luôn rất thon gọn.

Bí quyết nào giúp các mỹ nhân Cbiz sở hữu được đôi chân vừa thon dài vừa thẳng tắp? - Ảnh 3.

Ngoài ra, Địch Lệ Nhiệt Ba còn thường xuyên tham gia những buổi khiêu vũ. Điều này cũng giúp đôi chân của cô luôn săn chắc, dẻo dai. Đồng thời, dù rất ham ăn uống nhưng Địch Lệ Nhiệt Ba lại chỉ chọn ăn những loại thực phẩm lành mạnh chứ không ăn quá linh tinh trong ngày.

Bí quyết nào giúp các mỹ nhân Cbiz sở hữu được đôi chân vừa thon dài vừa thẳng tắp? - Ảnh 4.
Quan Hiểu Đồng: tập luyện đều đặn và uống 3 lít nước mỗi ngày

"Bạn gái của Luhan" nổi tiếng nhờ sở hữu vẻ đẹp trong sáng cùng đôi chân dài thẳng tắp khiến ai cũng phải ghen tị. Quan Hiểu Đồng chia sẻ rằng, cô không bao giờ tập luyện một cách qua loa.

Bí quyết nào giúp các mỹ nhân Cbiz sở hữu được đôi chân vừa thon dài vừa thẳng tắp? - Ảnh 5.

Đặc biệt, trước khi ngủ khoảng 4 - 5 tiếng, Quan Hiểu Đồng sẽ không ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào. Cô uống 3 lít nước mỗi ngày và có cho thêm chút nước cốt chanh vào. Đồng thời, Quan Hiểu Đồng luôn dành thời tập luyện đều đặn hàng ngày chứ không bỏ bê dù chỉ là một ngày.

Bí quyết nào giúp các mỹ nhân Cbiz sở hữu được đôi chân vừa thon dài vừa thẳng tắp? - Ảnh 6.
Dương Mịch: đứng dậy sau mỗi bữa ăn, chăm chỉ đi bộ mọi lúc mọi nơi

Chỉ cao 1m68 nhưng Dương Mịch lại được mệnh danh là "nữ hoàng sân bay" nhờ gu thời trang cuốn hút và đôi chân dài thẳng tắp của mình. Được biết, sau mỗi bữa ăn, Dương Mịch sẽ đứng khoảng 30 phút thay vì ngồi hoặc nằm một chỗ. Nhờ đó, đôi chân của Dương Mịch luôn rất thon gọn và vòng 2 cũng không có chút mỡ dư thừa nào.

Thêm nữa, Dương Mịch cũng là một người rất chăm leo cầu thang và hay tự đi bộ đến các địa điểm gần. Cô còn duy trì việc tập yoga khoảng 2 - 3 buổi/tuần để vừa giúp xả stress, vừa duy trì đôi chân luôn thon gọn, dẻo dai.

Theo Helino
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 
 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC