Cao Thái Hà tăng cân do stress

Bên cạnh những vai diễn thành công trong các bộ phim như Tiếng sét trong mưa, Bão ngầm, Đồng tiền quỷ ám... Cao Thái Hà còn ghi dấu trong lòng khán giả với vai trò người mẫu. Người đẹp sinh năm 1990 có chiều cao nổi trội 170 cm với "vòng nào ra vòng nấy".

Cao Thái Hà sở hữu vóc dáng nuột nà nhờ chăm vận động.

Ý thức tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, vóc dáng nên Cao Thái Hà rất chăm tập gym, đi bộ kết hợp chế độ ăn kiêng dầu mỡ, tinh bột cùng đồ ngọt. Tuy nhiên, gần đây, "mợ Hai" thú nhận bị tăng cân ngoài tầm kiểm soát: "Cuộc đời chưa bao giờ quá 56 kg và lần này là như vậy, kiểu như muốn buông bỏ cả thế giới vậy đó. Càng stress càng bị ăn nhiều. Có căn bệnh như vậy không?".

Trên thực tế, stress và cân nặng có mối liên quan mật thiết với nhau. Khi cơ thể lo âu, căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ tiết ra hormone cortisol nhằm xoa dịu cơ thể. Nhưng nếu căng thẳng kéo dài sẽ kéo theo mức cortisol cao bất thường, điều này kích thích cảm giác thèm ăn. Đó cũng là lý do nhiều người xem việc ăn uống như cách để giải tỏa căng thẳng. Đặc biệt, calo dư thừa trong thời điểm cortisol tăng cao lại có xu hướng tập trung nhiều vào vùng bụng, tạo mỡ.

Cao Thái Hà lo lắng với mức cân suýt soát 58 kg.

Không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, mức cortisol quá cao còn khiến làn da nhanh "xuống cấp". Lúc này thành phần Hyaluronic trong cơ thể không thể sản sinh kịp, dẫn đến tình trạng da mất nước, khô, sạm, tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bít tắc lỗ chân lông, gây nổi mụn.

Khi lên cân hay làn da bị mụn "tấn công" ồ ạt rất dễ hình thành tâm lý tự ti, lo lắng tìm cách cải thiện nên mối liên kết giữa stress và cân nặng, làn da giống như một vòng luẩn quẩn. Để giảm căng thẳng, cân bằng cuộc sống có thể thông qua các liệu pháp tâm lý hoặc thiết lập thói quen tốt như thiền định, tập luyện thể dục, chơi thể thao, đọc sách, trò chuyện với bạn bè, đi du lịch...