Chuẩn 'bụng múi sầu riêng' đang hot: Angela Phương Trinh xếp đầu bảng

Angela Phương Trinh là một trong những mỹ nhân sở hữu bụng nổi cơ cuồn cuồn 6 múi. Vòng eo nổi cơ khiến người nhìn liên tưởng tới những múi sầu riêng được xếp múi vàng rộm,, thơm phức và quyến rũ nên vô hình cụm từ "bụng múi sầu riêng" được ra đời.Có thể bạn quan tâm

Chính vì thế mà chuẩn bụng múi cơ sầu riêng được ra đời và trở thành tiêu chí để mỗi tín đồ làm đẹp mong muốn đạt được.

Với một tín đồ của gym, Angela Phương Trinh đã sở hữu những múi cơ săn chắc thuộc dạng hiếm của mỹ nhân Việt.

Bởi quá trình biến vòng eo phẳng lỳ trở thành cơ là cả một quá trình khổ luyện, kiên trì đòi hỏi sự quyết tâm cao độ của một gymer.

Thường bụng múi chỉ dành để thi đấu hình thể, còn việc một cô gái sở hữu bụng múi nổi cục như múi sầu riêng sẽ khiến phái mạnh có chút e dè vì quá cơ bắp, lực lưỡng.

Mỹ nhân thứ 2 sở hữu bụng múi sầu riêng là Thiều Bảo Trâm, cô diện áo tắm 2 mảnh khoe trọn vùng bụng săn chắc gồ ghề.

Khởi My dù ít hoạt động nghệ thuật nhưng lần khoe bụng múi sầu riêng của cô khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích.

Để có vùng bụng chắc như đá tảng này, Khởi My phải kiên trì tập gym và có một người bạn đồng hành vô cùng lý tưởng chính là ông xã.

Cô khoe khéo vòng eo bụng sầu riêng với áo croptop ngắn, chính vóc dáng săn chắc này khiến cho nhiều người không tin nàng ca sĩ gốc miền Tây đã 30 tuổi.

Dù bụng Hoàng Thùy mới chớm "nở" cơ nhưng cô vẫn là ngôi sao sáng trong làng tăng cân. Với vóc dáng mảnh khảnh, việc tăng cân còn khó vậy mà nàng á hậu gốc Thanh Hóa đã làm một điều mà ít ai có thể làm được.

Vóc dáng nóng bỏng, gợi cảm gần đây nhất được Hoàng Thùy khoe trên trang cá nhân. Với body này, người hâm mộ hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào thành tích mà cô sẽ gặt hái tại Miss Universe 2019 sắp tới.

"Cá sấu chúa" Quỳnh Nga với bụng cơ săn chắc nổi lên từng cục gây mê mọi ánh nhìn. Cô là một trong những nghệ sĩ của làng điện ảnh Việt mê gym, yoga...

Quỳnh Nga tự hào với thành tích mình tập luyện cật lực bao ngày mà có được.

Bà mẹ 3 con MC Huyền Ny chưa khi nào thôi làm người hâm mộ khỏi bất ngờ, ngoài là một thạc sĩ dược học, một MC, cô còn là một gymer đúng nghĩa.

Việc sở hữu bụng cơ của Huyền Ny là do tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, thực hiện chế độ ăn hợp lý và khoa học.

Bà mẹ 3 con có rất nhiều bí quyết về giữ dáng, ăn uống và chế độ tập luyện hiệu quả dù ở nhà hay đi du lịch đều thực hiện được. Từng múi cơ với độ cong vừa phải, xen kẽ nhau tạo nên một tổng thể đẹp mắt và quyến rũ.

Cách nhanh chóng nhất để có bụng múi sầu riêng là tập gym với những bài tập chuyên dụng như plank, gập bụng, plank nghiêng, tư thế cây cầu co gối/duỗi chân...

Ngoài những bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng góp phần tăng cơ tạo múi cho các nàng. Thứ nhất, tỉ lệ mỡ trong cơ thể chỉ được giao động từ 13 - 18% thì mới có thể thấy cơ. Để lượng mỡ giảm bạn cần nạp thức ăn giàu protein như trứng, sữa, thịt gà, thịt gò...

Theo Hàn Phong/Dân Việt

loading...