Những người phụ nữ gợi cảm nhất hành tinh theo đàn ông bình chọn

Kate Upton, cô người mẫu trẻ sinh năm 1992 đang dầnkhẳng định chỗ đứng của mình trong làng thời trang quốc tế. Không chỉ liên tục có têntrong các bảng xếp hạng nhan sắc,Kate cònxuất hiện trong ấn phẩm áo tắm của tạp chí Sports Illustratedvà được phong là "Tân binh của năm".

Mặc dù sở hữu vòng 1 rất quyến rũ, nhưng thân hình của Kate Upton lạicó phần đầy đặn hơn những cô mẫu khác. Cũng bởi Kate luôn tuân theo một nguyên tắc là "cứ ăn những gì mình thích". Nhưng cô chỉ chọn ăn các loại thực phẩm tươi chứ tuyệt đối không động đến đồ ăn đóng hộp. Trong khẩu phần ăn của Kate thường có những món ăn giàu đạm như salad rau xanh với ức gà, trứng, cá hồi...

Để có được thân hình hoàn hảo như Kate thì không chỉ chú trọng tới mỗi việc ăn uống mà việc tập luyện mỗi ngày cũng được cô ưu tiên hàng đầu. Kate dành khoảng 2 giờ mỗi ngày để thực hiện các bài tập nhưdeadlifts,hip thrusts, sled pulls,lunges... những bài tập vận động mạnh dành cho vận động viên.

Gigi Hadid là một trong những chân dài thế hệ mới nổi tiếng nhất hiện nay bởi nhan sắc chuẩn Mỹ với mái tóc vàng, làn da rám nắng cùng thân hình đầy đặn.

Gigi chia sẻ, cô không ăn kiêng chút nào. Chế độ ăn của cô tương đối linh hoạt nhưng luôn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng và tuyệt đối không động đến đường hay tinh bột.

Bộ môn thể thao yêu thích nhất của Gigi Hadid là đấm bốc. Cô cũng thường xuyên chạy bộ ngoài trời và đi bộ quanh các khu ở New York. Chân dài cho biết, cô không cố định thời gian tập luyện mà thường tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi. Ngay cả khi bận rộn nhất, cô cũng cố gắng dành 15 phút để tập cardio.

Irina Shayk là chân dài quyền lực người Nga. Cô còn nổi tiếng với danh xưng người tình của CR7 trong suốt 5 năm.

Irina Shayk chia sẻ, cô không thích những bài tập cardio truyền thống. Vì vậy, vào năm 2016, người đẹp bắt đầu tìm đến jiu-jitsu với sự chỉ dẫn của huấn luyện viên cá nhân. Nhờ có nhiều sự kết hợp trong các động tác di chuyển linh hoạt, siêu mẫu có thể thực hiện được mục đích đốt cháy mỡ thừa trong tâm trạng cực kỳ phấn chấn.

Irina Shayk đến từ Nga, vì vậy cô đã được nuôi dưỡng bởi các món ăn phong phú về dinh dưỡng như thịt, bánh bao và khoai tây hầm. "Nhưng nếu tôi phải chuẩn bị cho một buổi chụp hình hoặc show, tôi sẽ ăn sạch, chính xác là chỉ ăn xà lách và súp để đảm bảo bụng phẳng", người đẹp cho hay.

Là thiên thần người Nam Phi đắt giá nhất của Victoria's Secret và lọt top người mẫu kiếm tiền nhiều nhất thế giới, Candice Swanepoel chưa bao giờ hết hấp dẫn với vẻ đẹp hoang dại và những đường cong bốc lửa của mình.

Bí quyết của nàng mẫu xứ sở nhiệt đới là làm đẹp ngay từ bên trong bằng cáchuống rất nhiều nước dừa, pha chế nhiều loại rau củ quả trong món sinh tố buổi sáng, uống dầu cá và ăn đủ các loại thực phẩm để cơ thể luôn nạp đủ chất.

Cô tham gia khá nhiều môn thể thao đòi hỏi sự vận độngở cường độ cao: boxing, pilates, yoga, aerobic, lướt ván chèo... Cười thật nhiều cũng là cách giúp Candice đốt năng lượng dư thừa. Ngoài ra, Candice cũng biết đến phương pháp thiền qua yoga, cô thích thư giãn để tái tạo năng lượng bằng việc thiền ở những nơi gần gũi với thiên nhiên.

Barbara Palvin là bông hồngHungary nổi tiếng nhất hiện nay bởi nhan sắc rực rỡ cùng thân hình bốc lửa. Bắt đầu làm người mẫu từ năm 13 tuổi, đến nay Barbara đã bỏ túi hàng loạt thành công khi xuất hiện trên các sàn diễn danh tiếng và là gương mặt đại diện của hàng loạt nhãn hiệu cao cấp như Lancôme, L'Oreal...

Ngay từ khi mới 16 tuổi, thay vìăn kiêng kham khổ, cô nàng chọn tậpPilates. Đây là bộ môn giúp người đẹp đến từ Hungary duy trì sự dẻo dai, thư giãn tâm trí, đồng thời giúp cơ thể thon gọn, định dạng cơ thể hoàn hảo nhất. Đây cũng là bộ môn tập luyện mà Barbara được bố mẹ gợi ý ngay khi còn nhỏ để giữ dáng nuột nà.

Chế độ ăn uống của người đẹp cũng rất đa dạng, cô không ăn kiêng mà tập trung ăn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như thịt gà, rau xanh...