Nicole Scherzinger khoe dáng 'bốc lửa' trên biển Hawaii
Clip: Chân Tử Đan bịt mắt thực hiện thử thách đá nút chai / Song Hye Kyo bị đồn có đại gia Hong Kong bao nuôi, tặng bất động sản và đó là lý do Song Joong Ki ly hôn?
Ở tuổi 41, Nicole Scherzinger vẫn đẹp cuốn hút và rực lửa trong các bộ bikini gợi cảm
Người đẹp về thăm quê nhà Hawaii và tổ chức sinh nhật ở đây cùng bạn bè
Ca sỹ da màu khoe hình thể săn chắc nhờ chế độ ăn kiêng và tập thể dục khoa học
Nicole tập gym hàng ngày, cô nói: "Trong một bài tập luyện thông thường, tôi sẽ chạy trên máy chạy bộ 20 phút, sau đó cố gắng thực hiện một số bài squats, một bài tập với bóng và một số động tác yoga."
"Tôi thường đi tập với các bạn gái của tôi, chúng tôi hỗ trợ nhau trong phòng tập thể dục bởi vì, đôi khi rất khó để có động lực tới phòng gym, vì vậy khi đi cùng nhau thì sẽ vui hơn"
"Đối với bữa sáng, tôi thích trứng, bánh mì nướng và cá hồi hun khói hoặc thịt xông khói, hoặc cháo. Đối với bữa trưa, tôi thích csúp hoặc một số sushi. Bữa tối, tôi ăn mì ống, cơm, thịt và rau"
Ca sỹ gợi cảm không kiêng khem quá đà mà ăn điều độ và không ăn nhiều
"Tôi yêu mì ống, pizza, đồ ăn Mexico với nhiều phô mai, khoai tây chiên giòn nhưng tôi không ăn nhiều. Khi muốn ăn vặt tôi thường ăn hạnh nhân, nước dừa, cà rốt."
Sau nhiều năm, Nicole đã học được rằng: "Hãy yêu thương và chấp nhận bản thân. Ngủ thật nhiều - giấc ngủ thực sự tạo ra sự khác biệt lớn"
Người đẹp uống tới 2 lít nước mỗi ngày để giữ da đẹp
Cô tin rằng không nên cấm bản thân mình ăn một loại đồ ăn nào vì như vậy không tốt.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
