Thanh Trúc từng stress nặng vì bị chửi bới tăng cân

Xuất hiện tại họp báo phim điện ảnh Chồng người ta hôm 26/6 tại TP HCM, Thanh Trúc khoe nhan sắc rạng rỡ, thân hình thon thả. Cô tiết lộ giảm được 15 kg nhờ kiên trì áp dụng các phương pháp tập luyện, ăn uống khoa học.

"Cách đây gần hai năm, do lịch trình đóng phim dày đặc, sinh hoạt thiếu điều độ nên tôi tăng cân mất kiểm soát. Tăng 15 kg khiến cơ thể tôi phát phì. Tôi tự ti không dám ra khỏi nhà vì mặc đồ cũng khó khăn. Nhiều khán giả dùng từ ngữ nặng lời, thậm chí chửi bới, miệt thị khi thấy vóc dáng tôi tròn trịa vì tăng cân. Đồng nghiệp ai gặp cũng mang chuyện cân nặng ra trêu khiến tôi áp lực khủng khiếp", cô kể.

Thanh Trúc sau khi giảm 15 kg.

Thanh Trúc cho biết cô hủy hết show diễn ca nhạc, không nhận lời mời đóng phim và không dám ra đường trong một khoảng thời gian dài vì vẻ... phát tướng. Sau khi định thần vấn đề và suy nghĩ kỹ, Thanh Trúc quyết tâm bỏ ngoài tai những lời đàm tiếu, đặt mục tiêu giảm cân. Cô nghiên cứu nhiều tài liệu, chọn phương pháp tăng cơ giảm mỡ bằng cách tập gym, yoga, ăn hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh.

6 tháng đầu, cô giảm được 10 kg. Tham gia một bộ phim truyền hình, quá trình giảm cân của Thanh Trúc bị gián đoạn. Đến đầu 2020, cô quyết tâm tập luyện trở lại và cân nặng hiện tại là 50 kg.

"Trước đây tôi nặng 65 kg nên rất tự ti. Cơ địa tôi dễ tăng cân nên bản thân phải sinh hoạt điều độ, tranh thủ tập thể dục lúc rảnh rỗi để giữ dáng. Tôi từ chối tất cả các lời mời dự tiệc từ bạn bè. Hiện, tôi tự tin mặc các thiết kế ôm sát vì cơ thể ngày càng săn chắc, thon gọn", cô chia sẻ.

Thân hình mũm mĩm của Thanh Trúc trước đây.

Thanh Trúc sinh năm 1986, là diễn viên phim truyền hình được nhiều khán giả phía Nam yêu thích. Cô cónhiềuvai diễn gây dấu ấn trongMưa thủy tinh, Hướng nghiệp, Sóng đời, Mộng phù du, Hoa dại, Tình án, Chuyện tình mùa thu, Giấc mơ biển, Trái đắng... Nhiều lần, cô lọt đề cửgiảiMai Vàng, HTV Awards... Bên cạnh diễn xuất, Thanh Trúc còn tham gia ca hát.

Bộ phim Mẹ ghẻ do cô đóng chính đang được phát sóng. Bên cạnh đó, Thanh Trúc đang tham gia phim Nhật ký nàng Xuân của đạo diễn Trác Huỳnh Nhựt Tân. Dự án điện ảnh Chồng người ta do cô đóng cùng Yaya Trương Nhi, Trịnh Xuân Nhản, Hữu Tài, Lý Bình... dự kiến ra rạp vào cuối tháng 8.