9 phút luyện tập ở nhà để tăng cơ bắp cho vai và cánh tay
DNVN - Nhiều người thắc mắc liệu có những bài tập nào hiệu quả cho cơ tam đầu và cơ nhị đầu mà có thể thực hiện ở nhà không? Câu trả lời là có. Bạn chỉ cần ăn uống khoa học và áp dụng những bài tập đúng cách dưới đây là sẽ sớm thu được kết quả như mong muốn.
Đọc sách là bài tập giúp não khỏe hơn / Những bài tập Yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả
- Video: 9 phút luyện tập ở nhà để tăng cơ bắp cho vai và cánh tay. Nguồn: Soi Sáng.
Ảnh minh họa.
Thanh Lam (Theo Soi Sáng)
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các màn ác đấu của động vật
-
CLIP: Liều mạng leo cây săn khỉ đầu chó, báo hoa mai nhận cái kết đầy đau đớn
- CLIP: Thấy đồng loại bị cá sấu tấn công, trâu rừng nổi điên lao vào truy sát kẻ đi săn
- CLIP: Báo sư tử liều mạng chiến đấu với gấu xám để bảo vệ con và cái kết
- CLIP: Linh cẩu vội vã bỏ chạy xuống nước khi bị chó hoang châu Phi
