9 phút luyện tập ở nhà để tăng cơ bắp cho vai và cánh tay
DNVN - Nhiều người thắc mắc liệu có những bài tập nào hiệu quả cho cơ tam đầu và cơ nhị đầu mà có thể thực hiện ở nhà không? Câu trả lời là có. Bạn chỉ cần ăn uống khoa học và áp dụng những bài tập đúng cách dưới đây là sẽ sớm thu được kết quả như mong muốn.
Đọc sách là bài tập giúp não khỏe hơn / Những bài tập Yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả
- Video: 9 phút luyện tập ở nhà để tăng cơ bắp cho vai và cánh tay. Nguồn: Soi Sáng.
Ảnh minh họa.
Thanh Lam (Theo Soi Sáng)
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các màn ác đấu của động vật
-
Clip: Màn truy đuổi hươu cao cổ nghẹt thở của hơn 20 con sư tử
- Clip: Báo hoa mai bị linh cẩu mò đến cướp thức ăn, kẻ nào sẽ chiến thắng cuối cùng?
- Clip: Báo hoa mai bị bắn thuốc mê vẫn phản kháng mạnh mẽ: 'Xé lưới' tấn công 2 người, kết cục bi thảm
- Clip: Chó hoang vô tình 'giải cứu' linh dương khỏi hàm răng báo hoa mai
