10 dấu hiệu cảnh báo đường ruột đang có vấn đề

Cân nặng thay đổi không rõ nguyên nhân, dù là tăng cân hay giảm cân đều có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đường ruột kém.

Đầu tiên, khi tiêu hóa kém, cơ thể không hấp thụ đủ dinh dưỡng dẫn tới giảm cân. Tiếp đến, một số tình trạng như viêm dạ dày lại có thể khiến một người bị tăng cân do chứng sưng viêm và tích nước. Ngoài ra, giảm cân bất thường còn có thể cảnh báo dấu hiệu ung thư đường tiêu hóa, cho thấy đang có một khối u phát triển, có thể kể đến như ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy, ung thư đại trực tràng.

Đường ruột không khỏe mạnh có thể dẫn tới các vấn đề về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Các vấn đề tiêu hóanhư dị ứng thực phẩm, không dung nạp thực phẩm hoặc các bệnh lý viêm đường ruột có thể gây phản ứng viêm trong cơ thể, đôi khi biểu hiện qua các vấn đề về da như mẩn đỏ, ngứa hoặc nổi mề đay.

Điều này phản ánh mối quan hệ giữa đường tiêu hóa và hệ miễn dịch, cũng như vai trò của hệ tiêu hóa trong việc duy trì sự cân bằng của hệ thống miễn dịch.

Ợ nóng là một triệu chứng thường gặp khiaxitdạ dày trào ngược lên thực quản, gây cảm giác đau và nóng rát phía sau xương ức. Trạng thái này liên quan mật thiết tới sức khỏe đường tiêu hóa kém hơn vì nó thường xuất hiện trong các tình trạng như trào ngược dạ dày – thực quản (GERD), viêm dạ dày hoặc khi cơ thắt thực quản dưới không hoạt động đúng cách.

Ợ nóng cũng có thể là dấu hiệu của việc dạ dày không tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả, dẫn đến áp lực tăng lên và kích thíchaxittrào ngược. Việc thường xuyên gặp phải triệu chứng này đòi hỏi sự chú ý và có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống, lối sống, hoặc cần có biện pháp can thiệp y tế để cải thiện tình trạng sức khỏe đường tiêu hóa.

Ợ nóng nếu kéo dài trên 3 tuần kèm theo các triệu chứng như khó nuốt, giảm cân không rõ nguyên nhân, cảm thấy mệt mỏi hơn, đau bụng bất thường, đại tiện phân đen, da tái xanh và thiếu máu có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày.

Đầy hơi thường xảy ra khi có sự tích tụ khí trong dạ dày hoặc ruột, điều này có thể liên quan đến sức khỏe đường tiêu hóa kém. Đầy hơi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm việcnuốt khíkhi ăn uống, hội chứng ruột kích thích, không dung nạp thực phẩm hoặc việc tiêu hóa thức ăn không hiệu quả.

Nếu tình trạng đầy hơi xảy ra thường xuyên và gây ra sự khó chịu hoặc đau tức, nó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần được kiểm tra sức khỏe đường tiêu hóa sớm.

Giấc ngủ kém và sức khỏe đường ruột đôi khi là một vòng luẩn quẩn. Ngủ không ngon có thể tác động tiêu cực đến hệ vi sinh vật đường ruột - từ đó gây ra tình trạng thiếu ngủ nhiều hơn.

Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ kém hoặc rối loạn giấc ngủ có thể có liên quan tới vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngượcaxithoặc hội chứng ruột kích thích. Những triệu chứng của vấn đề này có thể làm gián đoạn giấc ngủ, khiến chúng ta thức giấc thường xuyên hoặc khó ngủ lại. Ngược lại, thiếu ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề tiêu hóa do ảnh hưởng đến hormone, hệ miễn dịch và sự cân bằng vi khuẩn đường ruột. Do đó, việc duy trì giấc ngủ đủ giờ và chất lượng là quan trọng để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa và ngược lại.

Nhìn chung, nếu gặp phải bất kì các vấn đề nào trên đây và các vấn đề này thường xuyên xảy ra, không giảm ngay cả khi bạn áp dụng các biện pháp thay đổi lối sống hay thuốc không kê đơn thì đã đến lúc bạn cần thăm khám bác sĩ. Đường ruột là bộ não thứ hai của cơ thể - và khi đường ruột không khỏe mạnh, nó có thể tác động và gây tổn hại cho toàn bộ cơ thể.