10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chocolate đen
8 sai lầm khi ăn tối khiến sức khỏe ngày càng yếu đi mà nhiều người Việt mắc phải / Thái độ lạc quan giúp ích cho sức khỏe và tuổi thọ
 |
| Tốt cho tim:Chocolate đen có lợi cho lưu thông máu và các động mạch, nhờ đó giúp cho tim hoạt động hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy chocolate đen giúp hạ huyết áp. |
 |
| Giàu dinh dưỡng: Nghiên cứu cho thấy ca-cao có tỉ lệ dinh dưỡng rất cao. Chocolate chứa ca-cao, do đó nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Đương nhiên bạn vẫn cần ăn có chừng mực. |
 |
| Cholesterol: Chocolate đen còn có tác dụng giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. |
 |
| Đột quỵ: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chocolate với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ. |
 |
| Giảm cân:Chocolate giúp bạn cảm thấy no lâu, nhờ đó hỗ trợ bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây hiệu ứng ngược. |
 |
| Cải thiện hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu cho thấy thành phần ca-cao trong chocolate có thể cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhờ đó giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. |
 |
| Stress: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa stress và giảm thiểu lo âu. |
 |
| Chất chống oxy hóa: Chocolate đen chứa một chất chống oxy hóa có tên là resveratrol. Chất này có tác dụng tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, giảm thiểu tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa một số dạng ung thư, tốt cho các mạch máu và giúp giảm tốc độ lão hóa. |
 |
| Da: Một số nghiên cứu cho thấy chocolate có thể bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh nhờ có các chất chống oxy hóa dồi dào. |
 |
| Trầm cảm: Chocolate giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, do đó tốt cho những người mắc trầm cảm. |
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Từ tháng 1, tháng 2, tháng 3, vận thế của ba con giáp sẽ rất thịnh vượng, được sự giúp đỡ của quý nhân, bạn sẽ kiếm được nhiều tiền
Tử vi ngày 10/1/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn tỏa sáng, Dần đối diện thách thức
Giữa tháng 1: Hoa đào nở rộ, 3 con giáp bứt phá, cuộc đời như cá gặp nước
4 tháng đầu năm 2025: 3 con giáp được thần tài chiếu cố, sự nghiệp đỉnh cao, tài lộc dồi dào
Thờ cúng phải dùng nải chuối có số quả lẻ dù giá đắt hơn, tại sao?
Cổ nhân chỉ dạy 3 đặc điểm 'trời ban' giúp bạn sống sung túc cả đời, dù không giàu có cũng thịnh vượng, an yên
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Cặp khế dáng ‘quân tử’ 300 tuổi: Thân cứng như đá, thuộc loại hàng hiếm, từng được bán với giá 15 tỷ
- Mục sở thị chiếc Suzuki Jimny độc đáo với gói độ lên tới gần 300 triệu đồng
- Túi Hermes bạch tạng là gì? Ở Việt Nam có sao nữ nào đang sở hữu túi xách đắt đỏ này?
- Những nhân vật tại Việt Nam sở hữu máy bay riêng
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
