10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chocolate đen
Chocolate là món quà không thể thiếu vào ngày Valetine. Bạn có biết chocolate đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bên cạnh ý nghĩa tinh thần của nó.
8 sai lầm khi ăn tối khiến sức khỏe ngày càng yếu đi mà nhiều người Việt mắc phải / Thái độ lạc quan giúp ích cho sức khỏe và tuổi thọ
 |
| Tốt cho tim:Chocolate đen có lợi cho lưu thông máu và các động mạch, nhờ đó giúp cho tim hoạt động hiệu quả. Một số nghiên cứu còn cho thấy chocolate đen giúp hạ huyết áp. |
 |
| Giàu dinh dưỡng: Nghiên cứu cho thấy ca-cao có tỉ lệ dinh dưỡng rất cao. Chocolate chứa ca-cao, do đó nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Đương nhiên bạn vẫn cần ăn có chừng mực. |
 |
| Cholesterol: Chocolate đen còn có tác dụng giảm thiểu nồng độ cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. |
 |
| Đột quỵ: Một số nghiên cứu cho thấy ăn chocolate với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ đột quỵ. |
 |
| Giảm cân:Chocolate giúp bạn cảm thấy no lâu, nhờ đó hỗ trợ bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây hiệu ứng ngược. |
 |
| Cải thiện hiệu quả làm việc: Một nghiên cứu cho thấy thành phần ca-cao trong chocolate có thể cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhờ đó giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. |
 |
| Stress: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chocolate mỗi ngày với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa stress và giảm thiểu lo âu. |
 |
| Chất chống oxy hóa: Chocolate đen chứa một chất chống oxy hóa có tên là resveratrol. Chất này có tác dụng tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, giảm thiểu tổn thương do gốc tự do, ngăn ngừa một số dạng ung thư, tốt cho các mạch máu và giúp giảm tốc độ lão hóa. |
 |
| Da: Một số nghiên cứu cho thấy chocolate có thể bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh nhờ có các chất chống oxy hóa dồi dào. |
 |
| Trầm cảm: Chocolate giúp cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn, do đó tốt cho những người mắc trầm cảm. |
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 11/2/2025 của 12 con giáp: Sửu gặp quý nhân, Thân đối mặt thử thách
Chồng cũ bất ngờ quỳ trước cửa nhà, bố mẹ tôi 'đuổi khéo' và cú sốc bất ngờ xảy ra
Lý do các đầu bếp luôn cho chanh vào nồi luộc trứng là gì? Biết câu trả lời ai cũng tiếc vì không biết sớm hơn
Xây nhà báo hiếu bố mẹ, vợ chồng tôi bị anh em ruột phản đối quyết liệt vì lý do gây phẫn nộ
Mẹ chồng ôm chân tóe máu giữa cơn mưa, tôi bàng hoàng khi bị đổ lỗi oan
Vay tiền mẹ chồng không được, vài tuần sau tôi chết lặng trước cảnh tượng ở nhà em dâu
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Chiếc giường gỗ có giá trị nhất miền Tây: Chế tác bằng gỗ quý hàng đầu Việt Nam, trả 3 tỷ không bán
- Ngôi nhà sàn bằng gỗ lim lớn nhất Việt Nam: Chi phí 200 tỷ, xây trong 4 năm với hơn 10.000 công thợ
- Cặp khế dáng ‘quân tử’ 300 tuổi: Thân cứng như đá, thuộc loại hàng hiếm, từng được bán với giá 15 tỷ
- Mục sở thị chiếc Suzuki Jimny độc đáo với gói độ lên tới gần 300 triệu đồng
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
