2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân
4 "không" để tốc độ giảm cân nhanh gấp đôi / Chạy bộ đúng cách để giảm cân nhanh
Sinh tố táo xanh với cải bó xôi
Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
1 quả táo xanh
1 cây rau cải bó xôi tươi
2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
1 thìa cà phê nước cốt chanh
1 bát đá viên nhỏ
Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Tách từng bẹ lá cải bó xôi, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt từng khúc. Cho táo, cải bó xôi, mật ong và nước cốt chanh cùng đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.
Sinh tố xoài chuối cải xoăn
Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
Xoài chín 2 trái
Chuối 1 trái
Cải xoăn 1 chén
Sữa chua 1/2 chén
Mật ong 2 muỗng canh
Cách làm:
Xoài gọt vỏ, cắt thành các miếng vuông. Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2cm.
Cải xoăn bạn rửa với nước lạnh. Cắt cải xoăn theo phần gân lá để chia lá thành 2 phần, sau đó cắt nhỏ.
Cho xoài, chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố. Kế tiếp cho vào máy xay 1/2 chén sữa chua, 2 muỗng canh mật ong.
Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Cẩn trọng khi đổ xăng: 5 thói quen sai lầm có thể khiến bạn tốn kém, hại xe và tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ
Làm thịt vịt cứ thêm bước này, vừa dễ nhổ sạch lông lại khử mùi hôi hiệu quả
Mùa hè sắp đến, hãy học ngay những mẹo tiết kiệm điện đơn giản này để giảm chi phí cho gia đình
Nếu bạn còn mắc những sai lầm này khi dùng bếp điện nấu ăn thì đừng trách vì sao hóa đơn tiền điện lại tăng cao
Rau muống xào tỏi lọt Top 100 món rau ngon nhất thế giới