2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân
4 "không" để tốc độ giảm cân nhanh gấp đôi / Chạy bộ đúng cách để giảm cân nhanh
Sinh tố táo xanh với cải bó xôi
Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
1 quả táo xanh
1 cây rau cải bó xôi tươi
2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
1 thìa cà phê nước cốt chanh
1 bát đá viên nhỏ
Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Tách từng bẹ lá cải bó xôi, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt từng khúc. Cho táo, cải bó xôi, mật ong và nước cốt chanh cùng đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.
Sinh tố xoài chuối cải xoăn
Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
Xoài chín 2 trái
Chuối 1 trái
Cải xoăn 1 chén
Sữa chua 1/2 chén
Mật ong 2 muỗng canh
Cách làm:
Xoài gọt vỏ, cắt thành các miếng vuông. Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2cm.
Cải xoăn bạn rửa với nước lạnh. Cắt cải xoăn theo phần gân lá để chia lá thành 2 phần, sau đó cắt nhỏ.
Cho xoài, chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố. Kế tiếp cho vào máy xay 1/2 chén sữa chua, 2 muỗng canh mật ong.
Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Loài côn trùng nằm dưới hang sâu, được xem như 'lộc trời cho', xưa không ai thèm ăn nhưng nay là đặc sản, giá 200 nghìn đồng/kg
Khi chiên đậu phụ cho dầu nhiều sẽ 'lãng phí'! Hãy nhớ 2 mẹo này đậu phụ sẽ không bị vỡ hay dính chảo
Nhỏ một giọt dầu gió vào quần áo lúc đang ngâm, công dụng bất ngờ mà không loại bột giặt nào có được