3 loại nước ép rẻ bèo vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt loại thứ 2
3 loại nước ép đốt cháy năng lượng hiệu quả, giúp bạn giảm cân "thần tốc" / "Rước bệnh vào thân" nếu bạn quên làm việc này khi ăn cơm nguội
Nước ép cà chua
Trong thành phần dinh dưỡng của quả cà chua được biết là một trong những loại thực phẩm giảm cân cực hiệu quả, an toàn và tốt cho sức khỏe của con người. Ngoài ra, trong cà chua chứa nhiều vitamin A, B, C, K chống lại quá trình lão hóa giúp làn da căng mịn, hồng hào trẻ lâu.
Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn giúp bạn giảm cân bổ sung nước cho cơ thể. Vô cùng hiệu quả. Cách làm nước ép cà chua: Đầu tiên với cà chua rửa sạch rồi lột vỏ, bỏ vào máy xay sinh tố với 1 ít mật ong, sữa tươi là bạn sẽ có một cốc nước ép tuyệt vời ngon hết nấc.
Nước ép mướp đắng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thì trong quả mướp đắng có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta – carotene, canxi, vitamin B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ rất tốt cho cơ thể của con người.
Cách làm: Đầu tiên bạn lấy khổ qua bỏ ruột bên trong rồi đem bỏ vào máy xay, cho thêm ít nước lọc sau đó lọc cặn lấy nước và uống sau khi tập luyện hoặc kho bạn đang khát. Ngoài ra, bạn có thể dùng cách dùng mướp đắng thái nhỏ để khô rồi đun nước uống đàn vừa giúp giải nhiệt, giảm cân vô cùng hiệu quả.
Nước ép cà rốt
Trong thành phần dinh dưỡng của củ cà rốt cũng là loại thực phẩm làm nước ép giảm cân hiệu quả rất tốt cho chị em phụ nữ. Ngoài ra, thành phần chất xơ trong cà rốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng vô cùng hữu hiệu. Khi bạn uống nước ép cà rốt còn giúp bạn tăng cường thị lực thích hợp với những bạn thường làm việc và ngồi trước máy tính.
Cách làm nước ép cà rốt giảm cân: Đầu tiên bạn hãy rửa sạch cà rốt bạn rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng khúc rồi tiếp đó cho vào máy ép lấy nước cốt để uống. Mỗi ngày một cốc sẽ giúp bạn giảm cân và tốt cho mắt.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tại sao người xưa lại nói: 'Nhất gái lông tay, nhì trai lông bụng'?
Cuối năm vận đỏ gọi tên 2 con giáp, 1 con giáp cần cẩn trọng
7 ngày tới, 3 con giáp này sẽ đón nhận sự ưu ái đặc biệt từ Thần tài, công việc thuận lợi và sự giúp đỡ tận tình từ quý nhân
Chồng trút giận sau hành động tàn nhẫn của mẹ chồng: Câu cảnh báo khiến bà tái mặt
Đặt chiếc lá nhỏ này trong nhà, tất cả gián sẽ biến mất sau một đêm, nhiều người tiếc vì không biết sớm hơn!
Tử vi ngày 5/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ làm ăn thuận lợi, tiền bạc dễ kiếm được