3 thói quen buổi sáng tổn thọ tàn phá dạ dày của bạn, nhất là điều đầu tiên
4 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn "trường thọ", xinh đẹp hơn mỗi ngày, nhất là điều thứ 2 / 4 thói quen dễ gây tổn thọ tàn phá sức khỏe của bạn
Uống cà phê đen
Buổi sáng làm một ly cà phê đen tưởng như giúp cho bạn tỉnh táo, tập trung vào mọi việc tốt hơn. Nhưng theo các chuyên gia cho biết trên thực chất nó chỉ làm cho nồng độ cortisol của bạn tăng cao dẫn đến tâm trạng lo lắng, mệt mỏi khó tập trung vào công việc hơn mà thôi. Ngoài ra, việc bạn uống cà phê đen vào buổi sáng còn dễ gây viêm loét dạ dày tá trạng cực kỳ tàn phá sức khỏe của bạn.
Nếu bạn là người nghiện cà phê bạn hãy lựa chọn khung giờ từ 9 giờ trở đi để uống cà phê sẽ tốt cho sức khỏe của bạn, và giúp bạn tỉnh táo để làm việc.
Uống nước chanh khi ngủ dậy
Buổi sáng khi ngủ dậy có nhiều dạ dày còn trống rỗng nhưng nhiều người đã ngay lập tức uống nước chanh tươi để mong giảm cân. Tuy nhiên, đây là phương pháp hoàn toàn sai lầm tàn phá sức khỏe của bạn, dễ gây viêm loét dạ dày tá tràng. Nguyên nhân là do buổi sáng bụng bạn đang trống rỗng, cơ thể mệt mỏi nếu bạn uống nước chanh thành phần axit trong chanh khiến cho dạ dày của bạn trở nên cồn cào, dễ xuất huyết dạ dày cực kỳ nguy hiểm.
Chính vì vậy, dù bạn muốn nhanh chóng giảm cân tới mức nào cũng đừng bao giờ chọn cách giảm cân sai làm, tàn phá sức khỏe kiểu này kẻo hối hận cả đời.
Tắm ngay sau khi ngủ dậy
Thói quen của khá nhiều người sau khi ngủ dậy là đánh răng rửa mặt đi vệ sinh rồi tắm một cái cho tỉnh táo thơm tho. Nhưng vào buổi sáng sau khi đánh răng rửa mặt bạn liền tắm nước nóng sẽ khiến cho các tĩnh mạch trên cơ thể của bạn bị giãn nở khiến cho bạn dễ buồn ngủ hơn.
Đồng thời, nếu như bạn tắm khi cơ thể đáng đói mệt mỏi cũng dẽ dàng gây ra đột quỵ cực kỳ nguy hiểm tới tính mạng. Chính vì vậy, bạn chớ dại mà tắm vào buổi sáng sớm kẻo rước họa vào thân nhé.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Loài côn trùng nằm dưới hang sâu, được xem như 'lộc trời cho', xưa không ai thèm ăn nhưng nay là đặc sản, giá 200 nghìn đồng/kg
Khi chiên đậu phụ cho dầu nhiều sẽ 'lãng phí'! Hãy nhớ 2 mẹo này đậu phụ sẽ không bị vỡ hay dính chảo
Nhỏ một giọt dầu gió vào quần áo lúc đang ngâm, công dụng bất ngờ mà không loại bột giặt nào có được