4 cách giảm nám, tàn nhang, giúp da đều màu

Tăng sắc tố da là tình trạng các mảng hoặc đốm da trở nên đậm màu hơn so với những vùng da còn lại. Tình trạng này dẫn đến các vấn đề da như đốm nâu, da đồi mồi, nám, tàn nhang… gây mất thẩm mỹ, là dấu hiệu lão hóa da. Chuyên gia da liễu gợi ý một số biện pháp làm đều màu da, mờ nám, tàn nhang.

Bổ sung độ ẩm đầy đủ là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, giảm tình trạng tăng sắc tố. Sử dụng kem dưỡng ẩm đầy đủ giúp phục hồi hàng rào lipid và chất béo của da, giúp các tế bào da mới khỏe mạnh hơn. Từ sau tuổi 30, khi tốc độ sản sinh collagen và elastin sụt giảm dần, nên bổ sung các thành phần giữ ẩm như glycerin, axit hyaluronic vào quy trình dưỡng da để tăng cường tái tạo tế bào, giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.

Thói quen cạy, nặn mụn là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vết thâm, lâu dài có thể tạo thành đốm nâu trên da. Thói quen này làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến da đổi màu, làm trầm trọng hơn tình trạng tăng sắc tố da. Khi bị mụn, nên dùng sản phẩm chuyên dụng để điều trị hoặc tới các cơ sở làm đẹp uy tín để được trị liệu phù hợp.

Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố là thoa kem chống nắng mỗi ngày. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở nên vào cả mùa đông lẫn mùa hè, ngay cả trong những ngày trời nhiều mây. Tia UV tác động trực tiếp lên da có thể khiến các sắc tố hoạt động quá mức, khiến đốm nâu trên da sẫm màu hơn, làm tình trạng nám, tàn nhang thêm đậm.

Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến cáo, tránh hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10h đến 14h vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất. Nếu phải ra ngoài, nên đội mũ rộng vành để bảo vệ đầu, mặt, tai và cổ.

Khi da xuất hiện tình trạng tăng sắc tố, nên cân nhắc thêm các hoạt chất làm đẹp sau vào quy trình dưỡng da.

– Vitamin C: Vitamin này có khả năng ức chế tyrosinase và bổ sung hàm lượng lớn chất chống oxy hóa cho da, giúp làm sáng da, tăng khả năng chống nắng cho da.

– Niacinamide: Thành phần này giúp kiểm soát bã nhờn, làm sáng da, cải thiện tình trạng viêm da, có tác dụng tốt với da dầu, mụn, da có nhiều vết thâm sau mụn.

– Azelaic acid: Giúp trị mụn, giảm thâm mụn, làm sáng da hiệu quả. Khi mới sử dụng, nên bắt đầu từ nồng độ thấp, khoảng 20% rồi từ từ nâng lên để giảm tình trạng kích ứng.

– Retinol: Hoạt chất này giúp trị mụn, làm mờ vết thâm sau mụn, làm đều màu da, giảm các dấu hiệu lão hóa sớm. Khi mới sử dụng, nên bắt đầu từ nồng độ 0,5% để làm quen, hạn chế kích ứng. Khi dùng retinol, bạn cần dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ.