4 dấu hiệu khi ngủ của đàn ông có tuổi thọ ngắn, thấy mình có 2/4 phải đi khám ngay

Chóng mặt, đau đầu khi ngủ

Những người có dấu hiệu chóng mặt, đau đầu khi ngủ cần phải hết sức chú ý bởi đây là tín hiệu cho thấy bạn có nguy cơ mắc bệnh mạch máu não rất cao.

Trên đây là 4 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe nam giới gặp vấn đề mà ai cũng cần lưu tâm. Nếu có 2/4 vấn đề trên, hay đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt.

Thời gian đầu, các dấu hiệu này thường không rõ ràng và dễ bị bỏ qua, theo thời gian chúng càng rõ rệt chứng tỏ bệnh ngày càng nghiêm trọng. Vì sự chủ quan, nhiều bệnh nhân đã bỏ lỡ thời điểm vàng điều trị bệnh tốt nhất. Do đó, hãy thăm khám sức khỏe thường xuyên, đến gặp bác sĩ ngay khi phát hiện những dấu hiệu bất thường trên cơ thể nhé.

Ngoài ra, hãy rèn luyện sức khỏe mỗi ngày, tập thể dục từ 30 - 60 phút/ ngày và 5 lần/tuần. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc, ăn đồ chiên rán, thực phẩm giàu chất béo động vật, bổ sung rau xanh, trái cây vào thực đơn mỗi ngày.