4 dấu hiệu khi ngủ của đàn ông có tuổi thọ ngắn, thấy mình có 2/4 phải đi khám ngay
6 dấu hiệu bất thường khi ngủ cảnh báo tuổi thọ đang ngắn lại rất nhanh, đừng chủ quan / Uống 1 cốc nước ép này mỗi ngày đảm bảo cân nặng giảm "vù vù", da dẻ cũng căng bóng bất ngờ
Có cảm giác đau tức ngực khi ngủ
Đàn ông khi ngủ nếu thường xuyên cảm thấy ngực đau tức thì hãy chú ý bởi có thể tim mạch của bạn đang có vấn đề. Khi ngủ, lượng máu tăng lên lúc này nhịp tim cũng tăng theo, dễ gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ, đột tử cực kỳ nguy hiểm.
Ngủ ít, khó ngủ, mất ngủ kéo dài
Chất lượng giấc ngủ cực kỳ quan trọng với sức khỏe con người. Nếu giấc ngủ kém, suy giảm, thời gian ngủ ít hơn 4 tiếng sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
Tình trạng ngủ ít, kén ngủ, mất ngủ thường xuyên dễ dẫn đến nhiều bệnh như tim mạch, mạch máu não, tiểu đường thậm chí là ung thư.
Hay đi tiểu đêm
Theo thời gian, sức khỏe của nam giới sẽ suy giảm nghiêm trọng nếu không được chăm sóc đúng cách.
Nhất là người hay tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu khó, thậm chí tiểu lẫn máu thì nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt là rất cao nhất là tăng sản tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt.
Bởi vậy, nếu bạn không ăn uống quá nhiều nước trước khi ngủ mà tình trạng tiểu đêm nhiều kéo dài nhiều ngày thì nên đi khám càng sớm càng tốt.
Chóng mặt, đau đầu khi ngủ
Những người có dấu hiệu chóng mặt, đau đầu khi ngủ cần phải hết sức chú ý bởi đây là tín hiệu cho thấy bạn có nguy cơ mắc bệnh mạch máu não rất cao.
Trên đây là 4 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe nam giới gặp vấn đề mà ai cũng cần lưu tâm. Nếu có 2/4 vấn đề trên, hay đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt.
Thời gian đầu, các dấu hiệu này thường không rõ ràng và dễ bị bỏ qua, theo thời gian chúng càng rõ rệt chứng tỏ bệnh ngày càng nghiêm trọng. Vì sự chủ quan, nhiều bệnh nhân đã bỏ lỡ thời điểm vàng điều trị bệnh tốt nhất. Do đó, hãy thăm khám sức khỏe thường xuyên, đến gặp bác sĩ ngay khi phát hiện những dấu hiệu bất thường trên cơ thể nhé.
Ngoài ra, hãy rèn luyện sức khỏe mỗi ngày, tập thể dục từ 30 - 60 phút/ ngày và 5 lần/tuần. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc, ăn đồ chiên rán, thực phẩm giàu chất béo động vật, bổ sung rau xanh, trái cây vào thực đơn mỗi ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Em gái Công Vinh diện đồ bơi ít vải khoe đôi ‘gò bồng đảo’ nhức nhối, độ bạo ngày càng tăng
Bà xã Phan Văn Đức 'đốt mắt' khi diện đồ bơi, vóc dáng mẹ 2 con nuột nà như hoa hậu
Trong tuần tới, 3 con giáp được thần may mắn ưu ái, có bước đột phá lớn trong sự nghiệp
6 kiểu người đại kỵ với cà phê, tốt nhất là 1 giọt cũng không nên động vào kẻo hối hận không kịp
Khai mạc lễ hội du lịch Hà Nội 2024
Thoáng thấy con dâu xuất hiện, mẹ chồng đã chỉ vào 2 bát miến trên bàn nhắc "của con tô không thịt" nhưng lời cảm ơn lại khiến bà phát ngượng