4 loại quả giúp bạn giảm cân thần tốc, nhất là loại thứ 3

Bên cạnh đó, táo còn giúp cho bạn hỗ trợ cơ thể bạn đốt cháy và làm tiêu tan lượng mỡ thừa còn tồn dư. Nếu việc ăn táo theo cách thông thường quá nhàm chán, tại sao bạn không thử chúng dưới dạng nước ép hoặc detox thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả

Quả chanh

Quả chanh là những quả nằm trong danh sách thực đơn ăn kiêng, chanh giữ vai trò là trái cây giảm cân và giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. Hơn nữa, vitamin C rất giàu trong chanh còn giúp nuôi dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa giúp bạn có làm da trắng đẹp tự nhiên. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì lượng vitamin C trong chanh có khả năng đốt cháy lên tới 30% mỡ thừa cơ thể giúp bạn giảm cân thần tốc.

Quả lựu

Trong thành phần dinh dưỡng của quả lựu chứa nhiều khoáng chất, là loại trái cây giảm cân chứa hàm lượng calo tương đối thấp, đồng thời lại rất nhiều chất xơ nên cực tốt cho những ai đang có ý muốn giảm cân duy trì vóc dáng.

Ngoài ra nếu bạn dùng lựu thường xuyên chất chống oxy hóa trong lựu không chỉ giúp giảm cân mà còn ức chế các gốc tự do gây ung thư, lão hóa da giúp bạn có làm da đẹp từ sâu bên trong.