Đời sống

5 biểu hiện chứng tỏ gan đang rất "nóng", cần thải độc càng sớm càng tốt

Khi gan hoạt động không bình thường sẽ dẫn đến một số biểu hiện ra bên ngoài. Nếu thấy những dấu hiệu dưới đây, bạn hãy cẩn trọng.

Những loại rau cho vào nổi lẩu dễ sinh độc ảnh hưởng đến sức khỏe, mang họa vào thân / Dậy sớm ăn sáng ngay và những thói quen ăn uống gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn lầm tưởng là tốt

5 biểu hiện chứng tỏ gan đang rất nóng

Nổi mẩn đỏ, ngứa

Nếu bạn gặp tình trạng da nổi mẩn đỏ hoặc hồng lan rộng, gây ngứa ngáy, có thể gan của bạn đang gặp vấn đề. Triệu chứng này có thể xuất hiện khoảng vài tiếng sau đó giảm dần khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống.

Biểu hiện ngứa do nóng gan thường xuyên hiện khi cơ thể gặp lạnh đột ngột, có thể là đi ngoài gió, ngấm nước mưa hoặc nhiệt độ môi trường thay đổi...

Tất nhiên, không phải cứ ngứa, nổi mẩn là do nóng gan. Một số trường hợp khác là do vấn đề da liễu.

Nổi mề đay

Là hiện tượng nổi nốt sàn cục, dày, sờ thấy chắc, có thể ngứa hoặc không.

5-dau-hieu-nong-gan-01
Ảnh minh họa.

Thay đổi màu da

Nóng gan, suy giảm chức năng gan có thể khiến sắc tố mật bilirubin tích tụ trong máu. Nó kiến da chuyển sang màu vàng.

Hơi thở có mùi

Gan tổn thuơng làm sản sinh nhiều ammonic. Chất này khiến cho hơi thở có mùi hôi khó chịu.

Phân và nước tiểu thay đổi màu sắc

Khi gan bị nóng, nước tiểu thường có màu vàng đậm. Trong khi đó, phân có màu bạc hơn.

Thực phẩm nên ăn khigan bị nóng

Chất xơ

Nên bổ sung các loại rau xanh lá như rau dền, rau bí, rau cải vào bữa ăn hàng ngày. Mỗi ngày nên ăn ít nhất 200gram rau xanh.

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Khi bị nóng gan nên ăn các loại hoa quả giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu như cam, táo, bưởi, dâu tây. Tốt nhất nên bổ sung với lượng 200 gram/ngày.

Nhóm thực phẩm giàu protein

Các loại ngũ cốc, thịt, cá, trứng, sữa... rất giàu protein cần thiết cho cơ thể. Người bị nóng gan cần đảm bảo nạp đủ 1 gram protein/kg cơ thể/ngày.

Uống đủ nước

Để thải độc gan, bạn cần uống1,5-2 lít nước/ngày. Có thể uống nước các loại rau, thảo dược tính mát, có tác dụng thanh lọc cơ thể nhưrau má, khổ qua, rau đắng, sâm đất... hoặc các loại tràthiên nhiên làm mát cơ thể, mát gan như râu ngô, bạc hà, lá dâu, lá sen.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC