5 loại đồ uống giúp làm sạch phổi hiệu quả nhất
Ăn cải thảo đúng cách để mang lại lợi ích cho sức khỏe / Tiết lợn chín là 'thần dược' với sức khỏe, nhưng lại đại kỵ với những người sau
Phổi là cơ quan quan trọng và là nơi chứa đựng những tạp chất từ môi trường bên ngoài đi vào cơ thể. Vì vậy, chúng ta cần quan tâm và chăm sóc phổi qua các loại thực phẩm và thói quen sống hằng ngày để giúp thanh lọc phổi. Vậy, uống gì cho sạch phổi?
Uống gì cho sạch phổi?
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống có tác dụng ấn tượng đối với sức khỏe. Họp chất EGCG là một chất tập trung trong trà xanh. Nó tự hào có các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và được chứng minh là có tác dụng ức chế xơ hóa hoặc sẹo của các mô.
Xơ phổi là bệnh đặc trưng bởi sẹo phổi tiến triển, ảnh hưởng đến chức năng của phổi. Một số nghiên cứu cho thấy rằng EGCG có thể giúp điều trị căn bệnh này.
Trà xanh và nước chanh là những loại đồ uống làm sạch phổi rất hiệu quả
Nước chanh
Nước chanh rất hữu ích trong việc giải độc phổi. Nếu bị bệnh suyễn, nhiễm trùng và bệnh phổi, uống nước chanh có thể giúp giảm bớt độc tố tích tụ ở phổi. Nước chanh có vitamin C và chất chống ô xy hóa giúp giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nên uống 1 hoặc 2 ly nước chanh trước khi ăn sáng.
Nếu không thích chanh, bạn có thể uống nước ép việt quất hoặc nước ép dứa.
Mật ong và nước ấm
Uống mật ong với nước ấm giúp phổi chống lại chất ô nhiễm. Điều này là do mật ong có đặc tính giúp giảm viêm hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy, uống mật ong trước khi đi ngủ giúp giảm ho, điều trị chứng khó ngủ.
Nước uống nghệ, gừng
Nghệ chứa curcumin tác dụng chống viêm, làm sạch phổi, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, chống độc. Điều này giúp thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, gừng cũng giúp giảm chứng buồn nôn khi cơ thể hít phải nhiều không khí bẩn.
Trà rễ cam thảo
Trà rễ cam thảo giúp giảm ho, nghẹt mũi và hạ sốt. Thường xuyên uống loại nước này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và làm sạch phổi.
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc "Uống gì cho sạch phổi?" rồi chứ. Ngoài việc dùng những thức uống giải độc trên, mỗi người cần ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên nhưng tránh các bài tập nặng ngoài trời và tuân theo các thói quen lành mạnh để cải thiệnsức khỏephổi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Nhày lầu tự tử sau khi bác sĩ... nhổ nhầm răng khôn nhưng chối bỏ trách nhiệm
Nồi cơm điện có 3 vị trí cần vệ sinh để nấu cơm nhanh và tiết kiệm điện hơn
Lý do thực sự đằng sau việc sơn trắng thân cây
Bị lừa nâng ngực bằng collagen động vật, cô gái tốn 8,4 tỷ đồng nhưng ngực vẫn biến dạng
Bí quyết tiết kiệm tiền mà không cần hy sinh niềm vui
Giải mã hiện tượng chảy nước dãi khi ngủ: Nguyên nhân và cách khắc phục