5 loại nước uống giúp giảm cân thần tốc, từ nay đến Tết giảm chục cân là chuyện đơn giản

Nước ép dứa thơm

Trong quả dứa có hàm lượng chất xơ dồi dào không chỉ giúp làm dịu hệ tiêu hóa mà còn cải thiện tính nhu động ruột non, cho phép biến thức ăn thành năng lượng hiệu quả hơn.

Ngoài ra, nước ép dứa còn có đặc tính làm giảm cholesterol tự nhiên trong máu, hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả.

Nước lúa mạch

Trà lúa mạch được xem là thứ nước “thần kỳ” giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Trong trà lúa mạch có tác động tích cực đến quá trình oxy hóa đối với cholesterol. Lượng cholesterol bất thường cao trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra hội chứng chuyển hóa. Do đó, giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ dư thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, trà lúa mạch có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chứa một số hợp chất như lignans, selen, vitamin A và C rất tốt cho cơ thể. Chúng giúp làm chậm quá trình lão hoá, ngăn ngừa các vết thâm nám trên làn da, cung cấp các khoáng chất, dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào da, làm da mịn màng và tóc mọc khỏe.

Trà hoa cúc

Nhờ giàu chất chống oxy hóa nên trà hoa cúc giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể.

Bên cạnh đó, trà hoa cúc có tác dụng kích thích các tuyến dạ dày tiết ra nhiều dịch dạ dày hơn, giúp những thức ăn được phá vỡ nhanh chóng và hoàn toàn hơn, thúc đẩy cả quá trình trao đổi chất và năng lượng, nhờ vậy mà chị em nhà ta giảm cân giữ dáng hiệu quả, nhất là đối với phụ nữ sau khi sinh.