5 loại nước vừa ngon lại có tác dụng thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa hiệu quả

Nước đậu xanh

Ảnh minh họa.

Theo thông tin từ trang web của Bệnh viện Hồng Ngọc, đậu xanh là một loại ngũ cốc phổ biến tại Việt Nam. Đậu xanh không chỉ được sử dụng để làm các món ngon như bánh, xôi, chè mà còn là một loại bài thuốc dân gian giúp thanh nhiệt và thải độc gan hiệu quả. Theo Đông y, đậu xanh có tính mát và vị thanh ngọt. Bạn có thể tận dụng đậu xanh để làm nước đậu xanh, sữa đậu xanh, chè đậu xanh nha đam, và cháo đậu xanh để thanh lọc gan.

Nước bí đao

Bí đao chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Đặc biệt, theo Đông y, bí đao có tính mát và vị ngọt thanh, giúp giải độc gan và thanh nhiệt rất hiệu quả. Trà bí đao là một loại nước uống tự nhiên, lành tính và an toàn, không chứa các hóa chất nguy hiểm.

Nước detox gừng và chanh

Báo Lao Động dẫn nguồn từ tờ Boldsky cho biết, sự kết hợp giữa nước detox gừng và chanh tạo ra một thức uống thanh lọc cơ thể, hỗ trợ sức khỏe gan, giảm viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể đun sôi gừng cắt lát trong nước, thêm nước cốt chanh, mật ong và thưởng thức mỗi ngày.

Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều chất điện giải giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng cường trao đổi chất và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy thường xuyên uống nước dừa tươi để cơ thể duy trì sự cân bằng nước và quá trình thanh lọc cơ thể diễn ra hiệu quả.

Nước chanh

Nước chanh là một loại nước uống đơn giản nhưng hiệu quả trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, và giúp thanh lọc cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố. Hãy vắt nửa quả chanh vào nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng khi cảm thấy đói.

Những loại nước uống trên đây không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Nếu bạn quan tâm đến việc duy trì sức khỏe và thanh lọc cơ thể, hãy thử sử dụng những loại nước này. Chúng đơn giản để làm và rất hiệu quả cho sức khỏe của bạn.

- Video khối mỡ nhỏ trong mạch máu có thể dẫn đến cái chết chớp nhoáng như thế nào? Nguồn: Dân trí