Đời sống

5 loại quả giúp da trắng bóc, bụng phẳng lỳ, ăn vào buổi tối càng hiệu quả

Tích cực ăn những loại quả này vào buổi tối bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể phụ nữ khi thường xuyên ăn món trứng gà ngải cứu? / Loại rau đắt gấp 10 lần rau thông thường nhưng giúp phụ nữ đẹp da, đàn ông ăn vào ‘sung mãn’

Táo

1
Ảnh minh họa

Táo là loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, trong táo có chứa hàm lượng chất xơ cao cùng nhiều vitamin nên rất tốt khi bạn ăn chúng mỗi ngày.

Nếu mỗi ngày bạn ăn từ 1 - 2 quả táo thì đảm bảo cơ thể sẽ khỏe mạnh, tăng khả năng trao đổi chất, bổ sung chất oxy hóa và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Dứa

2

Nhắc tới những loại quả tốt cho sức khỏe thì chắc chắn không thể thiếu dứa.

Dứa có chứa nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin cùng khoáng chất thiết yếu.

 

Không chỉ tốt cho sức khỏe, dứa còn là loại quả cực kỳ thích hợp với các chị em. Ăn dứa thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, trắng sáng và đặc biệt hỗ trợ giảm cân cũng như cải thiện kích thước vòng 1 cực hiệu quả.

Bưởi

3

Với các bạn gái cần tìm cho mình một loại quả vừa đẹp da lại tốt cho sức khỏe thì bưởi là gợi ý không tồi.

Loại quả này có chứa hàm lượng lớn vitamin C, carbon hydrate và chất xơ....

Chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên ăn bưởi thường xuyên để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

 

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, các chất có trong bưởi sẽ giúp giảm lượng insulin, đốt chát mỡ bụng và giúp cải thiện làn da cực kỳ hiệu quả.

Ổi

4

Thêm một loại quả có sẵn trong vườn nhà, vừa ngon lại giàu dinh dưỡng đó chính là ổi.

Trong ổi có chứa rất nhiều các vitamin, ít chất béo, cholesterol và natri.

Vì thế, việc bạn ăn ổi thường xuyên sẽ giúp tăng hệ thống miễn dịch, ngừa một số bệnh thường gặp lại giúp làm đẹp và giảm cân.

 

Dưa hấu

5

Dưa hấu là loại quả phổ biến trong những ngày hè oi nóng. Dưa hấu nhiều nước, có vị ngọt mát nên giúp giải nhiệt rất tốt.

Không những thế, trong dưa hấu còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe, ít calories nên cực kỳ tốt cho bạn gái nào đang có nhu cầu giảm cân.

Nhờ hàm lượng nước cao, khi ăn dưa sẽ giúp bạn nhanh có cảm giác no, giảm chứng thèm ăn và đặc biệt cấp ẩm giúp da luôn căng mịn, hồng hào.

Từ khóa: Dưa hấu loại trái cây làm đẹp da trái cây giảm cân giảm cân táo ổi dứa bưởi
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?

Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?

Hôm nay tôi mới biết vỏ quả lựu là “báu vật”, giữ ở nhà vừa thiết thực vừa tiết kiệm tiền. Hãy chia sẻ ngay cho gia đình bạn nhé

Muốn cây kim tiền phát tài, phát lộc? Đừng bỏ qua 5 bí quyết quan trọng này!

Đổ giấm lên thịt, nhận ngay lợi ích tuyệt vời mà bạn chưa bao giờ ngờ tới

Đổ giấm lên thịt, nhận ngay lợi ích tuyệt vời mà bạn chưa bao giờ ngờ tới

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm