5 lợi ích tuyệt vời của cần tây "tốt hơn thuốc bổ", ai cũng nên biết
6 loại thực phẩm tăng cường canxi cho bạn / Những thực phẩm “kỵ” rượu bia khiến dân nhậu ngã ngửa
Giảm lượng cholesterol
Một trong những lợi ích của cần tây được biết đến từ sức mạnh giảm cholesterol, giúp cải thiện và duy trì sức khỏe tim mạch rất tốt. Trong thành phần của cần tây chứa một hợp chất duy nhất được gọi là 3-n-bytylphthalide có tác dụng được báo cáo là giúp hạ lipid máu rất hiệu quả.
Giảm viêm
Trong thành phần của cần tây chứa chất chống oxy hóa và polysaccharide được biết là có tác dụng chống viêm, đặc biệt là các chất chống oxy hóa flavonoid và polyphenol. Những chất này giúp cho bạn hỗ trợ sức khỏe tổng thể, đặc biệt cho quá trình lão hóa bằng cách chống lại sự phá hủy gốc tự do, điều thường gây viêm nhiễm cho cơ thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Điều trị tăng huyết áp
Khi bạn thường xuyên dùng cần tây sẽ giúp cho những người cao huyết áp hạ đường huyết tốt. Cần tây có lợi ích của hạt giống cần tây bao gồm khả năng kiểm soát mức huyết áp cao ở những người mắc bệnh mạn tính. Ngoài ra, cần tây còn giúp cải thiện lưu thông máu, giúp giảm viêm và kiểm soát huyết áp rất hiệu quả.
Ngăn ngừa viêm loét
Theo các nhà nghiên cứu khi bạn thường xuyên dùng cần tây giúp cơ thể tăng sức đề kháng ngăn ngừa viêm loét trong cơ thể. Theo một nghiên cứu công bố năm 2010 trên tạp chí Sinh học dược phẩm cho thấy cần tây có chứa một loại chiết xuất ethanol đặc biệt hữu ích trong việc bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa vô cùng tốt.
Giảm cân hiệu quả
Trong thành phần dinh dưỡng của cần tây có thể là một thực phẩm có giá trị để giúp bạn giảm cân bởi nó chứa ít calo nhưng lại cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng giúp điều chỉnh chuyển hóa lipid. Ngoài ra, khi ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây còn cung cấp chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin B và kali giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng mất được 5 năm, người phụ nữ lạ tìm đến muốn tặng tôi căn nhà và tiết lộ bí mật của anh
Cuối tuần (2-3/11) cát tinh soi sáng: 4 con giáp thăng hoa sự nghiệp, tình duyên khởi sắc
Mẹo cực hay rửa sạch xoong nồi bị cháy không cần tốn sức
Tử vi tuổi Tý tháng 11/2024: Rắc rối bủa vây, cần tự xem xét bản thân
Trúng số 2 tỷ liền bỏ vợ vô sinh, 3 năm sau gặp lại tôi tái mặt quay đi vội
Người xưa dạy: 'Lưng rùa, eo rắn chớ kết bạn, liếc mắt nhìn người chẳng cần dao'