5 mẹo "nhỏ mà có võ" giúp chị em cùng gia đình đi du lịch thoải mái mà chẳng ngại nắng hè

Trong mọi chuyến đi, thời tiết chính là một yếu tố đóng vai trò cực kì quan trọng. Nó có thể quyết định chuyến du lịch của bạn và gia đình vui vẻ hay thê thảm. Nhưng nếu chẳng may có kế hoạch đi chơi trong những ngày nắng nóng này thì sẽ phải làm sao đây?

Hãy áp dụng những gợi ý sau để hạn chế sự tác động của nắng nóng, đảm bảo chuyến du lịch diễn ra vui vẻ nhé!

1. Trang phục phù hợp

Vào những ngày thời tiết nắng nóng thì các loại quần áo với chất liệu mỏng, nhẹ, dễ thấm mồ hôi và khô nhanh sẽ là ưu tiên hàng đầu. Đương nhiên bạn cũng không được quên đội mũ, khăn hoặc các vật dụng khác để che chắn ánh nắng chiếu vào đầu và cổ.

(Ảnh minh họa)

 

2. Kem chống nắng chính là "bùa hộ mệnh"

Mùa hè, một trong những vật bất ly thân của tất cả mọi người khi đi du lịch chính là kem chống nắng. Đừng nghĩ nó chỉ dành cho hội chị em bởi thời tiết nắng nóng và tia cực tím sẽ không chừa 1 ai nên các anh cũng cần phải bôi kem chống nắng. Thế nên cho dù ở bất cứ đâu, bất cứ ai đi du lịch mùa nắng, chỉ cần là ở ngoài trời thì đều phải bôi kem chống nắng đầy đủ và đúng cách.

3. Nước: Uống, uống nữa, uống mãi nhưng uống đủ!

Trời nóng khiến cho cơ thể bạn tiết nhiều mồ hôi hơn để làm mát nên nếu không đủ nước, quá trình này sẽ bị hạn chế và khiến bạn cảm thấy nóng hơn. Do đó, phải luôn mang theo 1 chai nước bên mình trong mỗi chuyến đi để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Nhưng ngược lại, cũng không nên uống quá nhiều nước vì có thể dẫn đến tình trạng "ngộ độc nước", không tốt cho sức khỏe.

(Ảnh minh họa)

 

4. An toàn thực phẩm là tiêu chí hàng đầu

Vào những ngày trời nóng, cơ thể sẽ dễ bị ốm hơn bình thường. Trong khi đó, thức ăn cũng nhanh hỏng hơn, dễ bị ôi thiu hơn. Vì vậy hãy hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn ven đường, thực phẩm không rõ nguồn gốc hay các món lạ, món sống.

5. Không ở dưới trời nắng quá lâu

(Ảnh minh họa)

 

Đừng vì quá háo hức khám phá điểm đến mà đội nắng để thỏa mãn bản thân, đó là một việc hoàn toàn không nên. Vì nếu ở dưới trời nắng quá lâu cùng với nhiệt độ cao sẽ rất dễ khiến bạn say nắng, ngất xỉu.

Lúc này, nếu vẫn không muốn để thời gian đi du lịch bị lãng phí thì thay vì các hoạt động ngoài trời, hãy ghé thăm viện bảo tàng, quán cà phê, nhà hàng hay bất kì địa điểm nào đó mát mẻ và ở trong nhà.