5 sai lầm trong ăn uống khiến con bạn lùn tịt so với bạn cùng trang lứa
Bạn gái Lâm Tây "bật mí" bài tập hỗ trợ phát triển chiều cao cực hữu ích / Mách các cha mẹ bí quyết tăng chiều cao cho con vừa đơn giản vừa hiệu quả
Cho con ăn nhiều thịt bò
Nhiều bà mẹ cho rằng thịt bò tốt cho cơ thể bổ máu nhiều dưỡng chất, nhưng không biết là thịt bò gây lùn cho trẻ. Bởi thịt bò chứa nhiều chất làm giảm quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể. Vậy nên, ngoài cho bé ăn thịt bò, mẹ nên bổ sung thêm hải sản và các loại thịt trắng khác để khẩu phần dinh dưỡng của con thêm phong phú hơn.
Trộn canxi với sữa
Nhiều bậc cha mẹ muốn con mình thật cao lớn nên thường tìm cách bổ sung canxi cho con bằng mọi giá. Như việc trộn canxi vào sữa để bé uống. Nhưng đây chính là điều sai lầm mà cha mẹ không hề biết. Sai lầm này của mẹ khiến cho cơ thể bé chỉ hấp thụ được rất ít canxi trong thức ăn, phần còn lại sẽ bài tiết sau khi tiêu hoá. Ngoài ra, việc làm này còn khiến dễ mắc bệnh táo bón, suy thận, sỏi thận.

Cho con bổ sung quá nhiều canxi khiến bé lùn
Chỉ ninh xương nấu cháo
Nhiều người trong quá trình ăn dặm chỉ cho bé ăn nước hầm xương vì họ nghĩ rằng cứ ăn xương ninh nấu cháo cho bé là bé sẽ đủ canxi cần thiết. Trên thực tế các mẹ nên nhớ rằng canxi trong canh xương không hề dễ bị hoà tan. Việc ninh xương 2-3 h đồng hồ trong nồi áp suất khiến chất béo trong tuỷ xương nổi lên nhưng canxi trong nước xương rất ít mà chủ yếu là chất béo, nên nó chẳng hề giúp bé nhà bạn tăng chiều cao.
Không kiểm soát lượng muối
Với trẻ nhỏ việc ăn nhiều muối là vô cùng có hại. Khi trẻ hấp thụ muối nhiều giúp tăng chức năng bài tiết khoáng chất đặc biệt là bài tiết canxi. Điều này có nghĩa rằng khi các mẹ để trẻ ăn nhiều muối, cơ thể bé sẽ trực tiếp bài tiết canxi qua đường tiết niệu. Do đó, các mẹ không nên cho con ăn muối quá sớm hoặc cho con ăn quá mặn để không ảnh hưởng tới sức khỏe và chiều cao của trẻ.

Chỉ cho con ăn nước hầm xương khiến bé lùn
Cho bé ăn ít rau xanh
Các bà mẹ trong quá trình nuôi con thường bổ sung các loại thịt, cá, tôm, ốc, uống sữa con mới cao được còn rau xanh không có canxi nên không cần thiết. Nhưng họ không biết rằng một số loại rau như rau bina, dền, măng tây, hành, đậu có chứa oxalat dễ dàng két hợp với canxi giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng
Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe

Bí kíp mix đồ cho nàng chân to: Che khuyết điểm khéo léo, tôn dáng tuyệt đối