5 thời điểm "vàng" dùng mật ong tốt hơn vạn thuốc bổ
5 loại quả bổ dưỡng tốt cho đôi mắt của bạn, nhất là loại thứ 4 / Những loại nước uống giúp bạn đẹp da, trẻ lâu tốt cho sức khỏe
Sáng sớm
Bạn chỉ cần cho một thìa nhỏ mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều và uống vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Bạn nên tập thói quen uống một cốc nước mật ong ấm khi mới ngủ dậy để nhận được những lợi ích tuyệt vời.
Ngoài ra, mật ong còn cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể trong khoảng thời gian ngắn, giúp loại bỏ cảm giác đói bụng và mệt mỏi vào buổi sáng.
Buổi chiều
Vào buổi chiều, cơ thể bạn cần bổ sung năng lượng để tiếp tục làm việc. Do đó, bổ sung một cốc nước ấm sẽ giảm cơn đói bụng, tiếp thêm năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo.
Chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thụ rất nhanh. Một cốc nước mật ong ấm đúng lúc là nền tạng để cơ thể bạn hoạt động trong 2-3 giờ tiếp theo, trước khi đến giờ ăn bữa tối. Đặc biệt với những người thường xuyên vận động nặng, uống một cốc nước mật ong sau khi làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng hiệu quả.

Ảnh minh họa
Trước khi ngủ
Vào ban đêm, gan đòi hỏi nhiên liệu để hoạt động. Mật ong chính là lựa chọn hoàn hảo. Loại thực phẩm này làm cho gan sản xuất glucose, thúc đẩy sự giải phóng các loại hormone đốt cháy chất béo. Do đó, nó có tác dụng tốt trong việc đốt mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn. Trong mật ong chưa cả fructose và glucose, tốt cho hoạt động của gan trong suốt cả đêm.
Ngoài ra, uống một cốc nước mật ong ấm trước khi đi ngủ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tiêu diệt các mầm bệnh gây hại trong ruột.
Trước bữa ăn
Mật ong có thể giúp điều tiết hoạt động tiết axit trong dạ dày. Trước khi ăn nữa giờ, bạn hãy uống một cốc nước mật ong ấm để ức chế dạ dày tiết axit, giảm kích thích niêm mạc dạ dày.
Đối với những người bị chứng viêm loét dạ dày, đây là một loại đồ uống, giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Sau bữa ăn
Sau bữa ăn từ 1-2 giờ, bạn có thể uống một cốc nước mật ong để thúc đẩy tiêu hóa bởi khả năng điều tiết axit trong dạ dày.
Sau khi ăn, đặc biệt là khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày giảm. Một cốc nước mật ong giúp tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy tiết axit đạ dày, rút ngắn thời gian tiếu hóa và bài tiết các chất thải ra khỏi có thể, giúp bạn có cảm giác "nhẹ bụng hơn".
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Quạt làm mát như thế nào? Bật mí cơ chế tạo gió đơn giản mà hiệu quả
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng